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脫髮懶人包
認識常見頭髮健康問題及了解各種治療脫髮方法
大力梳头发至脱发！ 头发护理不当要小心！
每个人都想拥有一把浓密秀发，不过你又是否真的懂得护理头发呢？ 有时用错方法，例如把护发素涂满整个头皮，用热风近距离吹头发，还有缺乏头皮防晒，日积用累错误的头发护理做法，都会影响头皮健康，严重还会导致脱发危机！
头发护理习惯
为头发防晒
很多人会为面部涂抹防晒霜，但头皮都属于皮肤的一部分，猛烈的紫外线同样会伤害到头发健康，头发的胶原蛋白质会流失，引发头发变幼、头发折断等的问题，为头发防晒也是头发护理的重要一部分。 市面上有不少的头发防晒喷雾产品，外出前轻轻在头皮喷上，就能提供保护作用来抵御紫外线。 不过有些属于敏感性头皮的女性使用后有机会出现头皮红肿痕痒情况。
定時焗油
定时的焗油是可以为头发提供深层的修复，让头发从根部获得滋润，使每根头发角质层更加饱满水润，是一项很好的头发护理方法。 最简单方法是使用厚厚的护发素涂抹在整个头发，然后静待5-10分钟后洗去。 不过护发素未能彻底冲洗，亦可造成头皮毛囊阻塞，使脱发情况加剧。
用温水洗头
过高的水温对于头皮很不健康，会使头皮红肿敏感，洗头发的最佳温度是接近人体温度，约37度至40度为佳，能够温和地洗去头皮上的污垢而不使头发受损。
正确使用吹风机
不少女生都习惯天天洗头，有些人习惯近距离使用吹风机吹向头皮，以为这样就可以快点把头发吹干，殊不知高温对头皮的伤害更大，可以使头皮受伤，严重还会引致脱发。
优点
以上的头发护理方式最大优点是容易做到，而且成本很低，在家也能轻松做得到。
缺点
不过如果没有相关正确的头发护理知识，亦有机会误将「护发」惨变「脱发」，例如自行在家焗油后没有洗干净头皮，容易导致头发毛囊阻塞。
小总结
虽然在家进行头发护理成本很低，但胡乱使用上述方法，还是有可能对头皮造成损害，破坏毛囊健康，随时得不偿失！
在家定时焗油就可以拥有完美发质？ 洗不干净随时引发脱发危机！
头发护理穴位
天柱穴
天柱穴位于颈椎两侧，在风池穴下面约2公分位置。 按摩这个穴位是极佳的头发护理穴位，除了可以有助促进血液循环之外，还可以舒缓肩颈酸痛和腰背痛。
太冲穴
太冲穴位于脚背，第1和2跟脚趾之间的凹陷处，按摩该位置可以将不同生发营养输送到头发毛囊，促进血液循环，是头发护理的极佳穴位。
太溪穴
太溪穴位于足部内侧处，内踝后方位置跟脚跟骨筋腱之间的凹陷处。 这个位置能够让头发毛囊变得更加健康，摄取更多的养分。
神庭穴
神庭穴位于发际线正中央向上位置，多按此穴位可以有助头发健康生长，促进头皮的血气循环。
优点
身体布满不同的穴位，各有不同的功效，以上特定的穴位多按会有生发的功效，而且成本很低，不需要任何工具，亦对身体没有副作用。
缺点
头发护理的穴位就算有效也需要持之以恒地按摩，不会一时三刻就见效。 另外如果自行按摩，也有机会未能按对穴位，让效果大减。
小总结
穴位按摩的确是可以刺激头皮血液循环，从而改善头皮健康，不过往往要较长时间才看到效果。 如果发质已经受损，变得干燥、容易折断，甚至是开始出现脱发问题时，单靠头发护理穴位，就难在短时间看到成果了。
头发好dry系断发，晚晚做头皮按摩都唔见到有效，一样甩咁多头发…
- Sandy 发质不佳人士
头发护理的最佳方法！
F8生发疗程
头发护理有各种各样的方法，然而如果单靠自己进行居家护理，却未必快速看到成果。 但生发不等人！ 特别是如果已经开始脱发征兆，及早治疗很重要！ F8 生发疗程使用低能量激光生发科技，能够令毛囊从底层活化，促进头皮吸收生发的营养，让头皮及头发重现健康活力，自然地生长出新生头发，使头发重拾光泽亮丽，并改善各种常见的脱发问题。
Step 1
疗程会首先会对头皮进行深层护养，先净化头皮及抗菌去炎，平衡头皮油脂分泌，为头发后续注入营养做好准备
Step 2
接着利用没有入侵性的低能量激光深入头皮，激活毛囊，并改善头皮血液循环，让萎缩的毛细血管再度生成
Step 3
头皮会变得强壮有力，而且能够让毛囊运送营养到每一根发丝，，令发丝变得强韧，头发更加浓密有光泽，而且不容易脱落
4大优势
低能量生发激光
激活毛囊生长
原厂正货仪器*
世界级生发精华
无痛无创
强壮头皮 #
*只限于特定疗程
#疗程效果会因应个人皮肤、身体状况等因素有所不同
为甚么 F8 生发疗程是头发护理的好方法？
一些坊间常见的头发护理方法效果来得较缓慢，而 F8 生发疗程就可以透过集中性高的低能量生发激光，将能量针对性发射至头皮毛囊，以及促进毛细血管生成，有助增加毛囊吸收营养的速度，让生发的速度加快。 而且当毛囊畅通，能全面吸收养分时，头发自然会变得有光泽、强壮，不易脱落。
比较
F8 生发疗程
原理
以低能量激光科技，刺激毛囊及毛细血管生成，使已休眠的毛囊转入生长期，配合独家医学养发液，令头皮油脂分泌恢复平衡，深层净化头皮
效果
促进毛囊吸收养分，改善头皮血液循环，让头皮重回稳定、健康的状态
持久度
当头皮回复健康，毛囊重获活力，就可以长远改善脱发问题
见效时间
完成1次疗程，即可以看到脱发情况改善，毛囊健康
安全度
无创无痛，非常安全
头发护理习惯
原理
在家以不同的方法进行头发护理，例如定时焗油、使用头皮防晒液
效果
持之以恒地进行这些头发护理习惯，一定程度能缓解脱发情况
持久度
在停止这些习惯之后，发质有机会变差
见效时间
可能长久使用或进行都没有明显效果
安全度
错误的头发护理手法可以使脱发加剧，甚至是头皮过敏
头皮护理穴位按摩
原理
透过按摩身体不同的穴位，改善身体的血液循环，让头发获取更多养分，使头发生长得更加强壮，不易折断
效果
以刺激身体血液循环为目标，让血液流通更多营养给予头发，当头发得到充分的营养后，自然解决头发干燥没光泽的问题
持久度
长远能做到调理身体机能效果，但短期头发护理就未必有用
见效时间
需要较长时间才见效，效果缓慢
安全度
安全度算高，但如果按摩错误穴位，有机会引起身体痛楚
常見問題
为什么会脱发？
脱发的原因多不胜数，有时候亦未必因为单一原因导致脱发，因此出现脱发时，最重要是进行专业检查，了解清楚脱发成因。女士之所以甩头发，与遗传、生活、工作、压力、饮食、年龄等多种因素有关，其中最明显的就是遗传性脱发。女士的头发毛囊带有「脱发基因」，特别容易受到雄性荷尔蒙的攻击，因而导致脱发。另外，生产后、压力增加、年龄增长亦会令毛囊及头皮变得脆弱，提高脱发的机会。
女士最常会有哪些脱发问题？
对女士而言，产后脱发是最常见的脱发问题。女士在怀孕期间因为女性荷尔蒙分泌增加，令头发生长周期延长，当分娩后身体的荷尔蒙分泌回复正常，头发的生长周期也会随之打回原形，形成大量头发脱落的现象。加上分娩时大量流失血液、照顾新生婴儿的压力及睡眠不足，都会减少头皮的养分供应，导致头发失去营养，造成脱发。
使用生发水是否可以改善甩头发？
对付初期甩头发问题，女士可以使用含有药用成分米诺地尔的生发水。米诺地尔是用于治疗脱发的生发药物成分，有扩张血管、增加血液循环的功效，加强毛囊的养分供应，改善脱发的问题。建议女士可以使用米诺地尔含量2%的生发水，已有不少医学研究指米诺地尔可以改善雄性秃及其他脱发问题。不过一旦开始使用生发水便要持续使用，因为一停用的话，脱发问题便会再次发生。
如何预防脱发出现？
预防脱发的方法有很多种，最重要的就是维持头皮及毛囊健康。女士应要注意头皮清洁，充分确保头皮干净，避免过多的油脂堵塞毛囊，破坏毛囊健康。另外亦最好减少电发、染发的次数，以免化学剂长期接触头皮及毛囊，令头发变得脆弱。要维持头发健康，平日可以多做运动，促进新陈代谢，保持稳定的作息时间，减少日夜颠倒。
有什么生发食物能够促进头发生长？
维持头发生长的营养主要有蛋白质、铁质、钾质、维他命E等等，而且也有不少食物含有丰富的生发营养，例如生蚝就有高含量的铁质及钾质，可以促进头发生长；另外鸡蛋、牛肉等也有蛋白质，有助组成头发，令头发更加强韧；想保持头皮健康，就要多吸收维他命E，可以进食坚果、菠菜、红椒等。