生髮方法
生薑、白蘭地、洗米水都可以生髮？為你破解生髮偏方謬誤！生髮穴位按摩效果又如何？
生薑擦頭皮、食黑豆生髮「堅有用」？
自古以來，坊間一直流傳不同的生髮方法，聲稱只要跟隨進行，就能夠令頭髮濃密生長，改善脫髮的問題。不過這些生髮方法並非適合人人使用，更有些生髮偏方是毫無科學根據，不單未必有生髮功效，胡亂使用的話，甚至有機會傷害頭皮。以下就讓我們一起來釐清常見生髮方法的謬誤！
生髮偏方
生薑擦頭皮
使用生薑擦頭皮絕對是家傳戶曉的生髮偏方，不少坊間說法都指生薑含有生髮成分，能夠促進頭皮血液循環，加速頭髮生長，而最直接方便的方法，就是將生薑切開，然後在脫髮或頭髮稀疏的部位擦拭，刺激毛囊生長。雖然生薑是常見的補健食材，但並不代表有生髮的功效。
白蘭地抹頭皮
一直以來也有不少人士聲稱，在頭皮及身體其他部位塗抹白蘭地後，都可以成功生出毛髮，因此便有白蘭地可以生髮的說法。傳言指白蘭地能夠有效擴張血管，令毛囊吸收營養，幫助快速生髮，其實白蘭地生髮是毫無科學根據！
食黑豆生髮
食用黑豆生髮是中醫常用的方法，黑豆被認為有補腎的功效，而腎氣益精有助頭髮健康生長，因此中醫角度認為多吃黑豆可以增加頭髮生長速度。另外，黑豆也有花青素、維他命E等等，有助頭皮抗氧化及維護頭皮健康，令頭髮穩定生長。雖然黑豆也有益頭皮健康，不過並非食得越多越好，過量進食黑豆的話，有可能會引致嚴重滑腸及肚瀉。
洗米水洗頭
日本流傳使用洗米水洗頭可以令髮絲更添光澤，改善頭髮打結，更能夠加速頭髮生長。有說法指洗米水經過發酵後會呈弱酸性，提高對頭皮的保護程度及吸附頭皮過多的油脂，另外洗米中含有的氨基酸、蛋白質、維他命等不同營養成分，都對頭皮及頭髮有莫大益處。不過洗米水的生髮功效，仍未有太多實證。
優點
不少生髮偏方所用的材料及方法都十分簡單，並且毋須花費大量金錢都可以進行，對金錢預算較低的人士較為友好。
缺點
大部分流傳的生髮偏方都沒有醫學根據，只靠以訛傳訛，有些人可能持續使用也不會達到生髮效果，甚至有可能造成頭皮敏感，得不償失。
小總結
雖然生薑、洗米水、黑豆等都是低成本食材，亦有可能有效生髮方法，不過效用成疑，沒有醫學數據顯示這些偏方可以使頭髮生長，胡亂使用更有可能對頭皮造成損害，破壞毛囊健康，切勿亂試！
以為食黑豆、白蘭地搽頭皮就生到頭髮？
起碼有一半生髮偏方缺乏醫學實證 生髮功效信唔過！
頭皮穴位按摩
風池穴
風池穴位於後頸左右兩旁，和頭髮的交際的凹陷位置。按摩風池穴除了可以有助頭髮健康之外，還可以舒緩肩頸酸痛及偏頭痛。每日按摩一分鐘，可以加快頭髮生長。
百會穴
百會穴的位置在頭頂的正中央，每日多作按摩此穴位有助頭髮濃密生長，並促進頭皮的血氣循環。另外，按摩百會穴對改善頭皮屑、白髮、甩頭髮等問題都有效果，如果想頭髮烏黑的話不妨多作按摩。
角孫穴
角孫穴在耳尖上方的凹陷處，按摩角孫穴有助改善血液循環，將不同的生髮營養輸送至毛囊，改善頭髮稀疏，令頭髮濃密強韌以及增加頭髮光澤程度。
翳豐穴
翳豐穴位於耳垂後的凹陷位置，這個穴位能夠幫助頭髮變得強韌，增加生髮的養分，疏通血氣，令頭髮毛囊更加健康，同時更可以改善頭痛、眼乾等問題。
優點
進行頭皮按摩是非常簡單的生髮方法，而且零成本，更有助促進頭皮血液循環，對頭皮及身體健康都有益處。
缺點
生髮穴位按摩並非人人有效，就算有效也未必立即見效，需要視乎個人體質及是否按對穴位，如果不能持之以恆進行的話，生髮效果難以見到。
小總結
進行生髮穴位按摩的確可改善血液循環，不過見效時間較長，想在短時間內見到生髮效果則較為困難。另外如果按摩手勢不正確，有可能使頭部產生痛楚，甚至造成更嚴重的傷害。
之前聽人講食黑芝麻、黑豆可以生頭髮，點知食到肚痛，甩頭髮都係一啲改善都冇！
- Tammy (產後脫髮患者)
生髮的最佳方法！
F8 生髮療程
生髮方法數之不盡，雖然有些方法可能有效，不過並非人人都可以靠坊間流傳的生髮方法改善脫髮。要重新生髮，選擇高效活髮的生髮療程，才是最佳方法。F8 生髮療程使用低能量激光生髮科技，能夠令毛囊從底層活化，吸收促進生髮的營養，讓頭皮及頭髮重現健康活力，改善各種常見的脫髮問題。
Step 1
療程會為頭皮注入獨家醫學養髮精華，對毛囊進行深層護養，同時淨化頭皮及抗菌去炎，平衡頭皮油脂分泌，改善頭油過盛的問題
Step 2
接著利用沒有入侵性的650nm低能量激光深入頭皮，激活休眠毛囊，令其轉入生長期，重新喚醒頭皮血液循環，讓萎縮的毛細血管再度生成 v
Step 3
全面重建強壯頭皮環境，讓毛囊在穩健根基下生長，令駛絲變得強韌，促進頭髮快速生長，頭髮更加濃密烏黑
4大優勢
低能量生髮激光
激活毛囊生長
原廠正貨儀器*
世界級生髮精華
無痛無創 強壯頭皮#
*只限於特定療程
#療程效果會因應個人之皮膚、身體狀況等因素而有所不同。
為甚麼 F8 生髮療程可以令你快速生出新髮？
一般的生髮方法都難以針對毛囊及毛細血管作出改善，或者無法確保生髮營養可以輸送至毛囊，而 F8 生髮療程就可以透過集中性高的低能量生髮激光，將能量針對性發射至頭皮毛囊，以及促進毛細血管生成，有助增加毛囊吸收營養的速度。當毛囊能夠全面吸收養分時，就可以大大增加生髮速度，令新髮健康生出。
比較
F8 生髮療程
原理
以低能量激光科技，刺激毛囊及毛細血管生成，使已休眠的毛囊轉入生長期，配合獨家醫學養髮液，令頭皮油脂分泌恢復平衡，深層淨化頭皮
效果
促進毛囊吸收養分，改善頭皮血液循環，讓頭皮重回穩定、健康的狀態，令頭髮回復生長
持久度
當頭皮回復健康，毛囊重獲活力，就可以長遠改善脫髮問題
見效時間
完成1次療程，即可以改善頭油分泌、毛囊健康、脫髮等問題
安全度
無創無痛，不會在頭皮留下任何傷口
生髮偏方
原理
以不同食材或食療方式刺激頭皮，促進血液循環及毛囊活性，激活頭髮生長
效果
有機會可以促進頭髮生長，但未必對每個脫髮個案都有效
持久度
沒有醫學實證證明，持久度存疑
見效時間
有可能長久使用或進行都沒有明顯效果
安全度
胡亂使用有可能導致頭皮敏感或者食物敏感等問題
頭皮穴位按摩
原理
透過刺激不同的頭皮穴位，加快頭皮看血液循環，使生髮養分可以輸送至頭皮及毛囊
效果
能夠激活頭皮區域的血液循環，促進頭髮生長、增加髮量，但穴位按摩未必立即見效
持久度
以改善整體頭皮健康為目標，成功的話可以達至長久的生髮效果
見效時間
因人而異，有機會完全沒有效用
安全度
危險程度雖低，但按摩力度拿捏不妥的話，有可能引致痛楚
常見問題
為甚麼有指白蘭地可以幫助生髮？
利用白蘭地生髮是自古流傳的生髮偏方，不但能夠用在頭皮上，只要將白蘭地塗抹在有毛囊的位置，也可以令毛髮快速生長，變得濃密。有說法指白蘭地中含有激活頭皮血液循環，及促進頭髮生長的活性成分，因此使用白蘭地抹頭皮可以有健髮、活髮的功效。不過白蘭地生髮的功效至今仍然存疑，加上白蘭地含有酒精成分，有機會過度刺激頭皮，胡亂使用的話有可能引致頭皮敏感。
每日梳頭100次可以促進生髮嗎？
各種生髮偏方除了使用食材之外，也有指每日用梳子梳頭100次就能夠促進頭髮生長，令頭髮變得更加濃密。當中的原理是因為梳齒可以按摩頭皮，促進頭皮的血液循環，激活毛囊健康生長，達到生髮的功效。其實梳頭100次能夠生髮不無道理，不過每日平均梳頭20至30下已經有相同的頭皮按摩效果，梳頭之數過多反而有可能傷害頭皮，令頭皮和毛囊變得更加脆弱。
使用生髮精華是有效的生髮方法嗎？
市面上有售不同類型的生髮精華，聲稱持續使用的話，可以令頭髮更加烏黑、濃密，改善白髮及脫髮問題。雖然這些生髮精華都指加入了養髮精華或天然生髮成分，可以提供毛囊生髮養分，不過並非每種生髮精華都一定有生髮功效，這些生髮及養髮精華中的成分未必能夠滲透至毛囊底層，有機會只可以停留在頭皮表面，無法從根源改善脫髮問題。
如何可以延緩脫髮？
想延遲脫髮出現，平日就要多注意頭皮及毛囊健康，首先就要確保頭皮清潔，根據頭皮狀況選用合適的洗髮產品，油性頭皮人士可以一日洗兩次頭，乾性頭皮則每日一次便足夠。另外，洗頭時應利用指腹為頭皮搔癢，切勿使用指甲，以免刮傷頭皮。洗頭及吹頭時也要避免使用過熱的溫度，過熱的水及熱風有機會令頭皮及頭髮變得更加乾旱，增加脫髮的機會。
生髮食療對烏髮有沒有幫助？
中醫角度認為，補腎益氣可以幫助改善白髮問題，腎氣不足會令生髮營養無法輸送至頭皮毛囊。中醫認為想改善腎氣不足，可以多吃黑色食物，例如黑芝麻、黑豆、黑木耳，只要頭髮毛囊有足夠養分就可以令頭髮變得烏黑。雖然不少人也會嘗試中醫食療烏髮，但中醫治療以固本培元、改善體質為主，一般見效時間都較長，而且需要根據個人體質作出治療，未必一條藥方適合所有人使用。