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脫髮懶人包
認識常見頭髮健康問題及了解各種治療脫髮方法
大力梳頭髮至脫髮！頭髮護理不當要小心！
每個人都想擁有一把濃密秀髮，不過你又是否真的懂得護理頭髮呢？有時用錯方法，例如把護髮素塗滿整個頭皮，用熱風近距離吹頭髮，還有缺乏頭皮防曬，日積用累錯誤的頭髮護理做法，都會影響頭皮健康，嚴重還會導致脫髮危機！
頭髮護理習慣
為頭髮防曬
很多人會為面部塗抹防曬霜，但頭皮都屬於皮膚的一部分，猛烈的紫外線同樣會傷害到頭髮健康，頭髮的膠原蛋白質會流失，引發頭髮變幼、頭髮折斷等的問題，為頭髮防曬也是頭髮護理的重要一部分。市面上有不少的頭髮防曬噴霧產品，外出前輕輕在頭皮噴上，就能提供保護作用來抵禦紫外線。不過有些屬於敏感性頭皮的女性使用後有機會出現頭皮紅腫痕癢情況。
定時焗油
定時的焗油是可以為頭髮提供深層的修復，讓頭髮從根部獲得滋潤，使每根頭髮角質層更加飽滿水潤，是一項很好的頭髮護理方法。最簡單方法是使用厚厚的護髮素塗抹在整個頭髮，然後靜待5-10分鐘後洗去。不過護髮素未能徹底沖洗，亦可造成頭皮毛囊阻塞，使脫髮情況加劇。
用溫水洗頭
過高的水溫對於頭皮很不健康，會使頭皮紅腫敏感，洗頭髮的最佳溫度是接近人體溫度，約37度至40度為佳，能夠溫和地洗去頭皮上的污垢而不使頭髮受損。
正確使用吹風機
不少女生都習慣天天洗頭，有些人習慣近距離使用吹風機吹向頭皮，以為這樣就可以快點把頭髮吹乾，殊不知高溫對頭皮的傷害更大，可以使頭皮受傷，嚴重還會引致脫髮。
優點
以上的頭髮護理方式最大優點是容易做到，而且成本很低，在家也能輕鬆做得到。
缺點
不過如果沒有相關正確的頭髮護理知識，亦有機會誤將「護髮」慘變「脫髮」，例如自行在家焗油後沒有洗乾淨頭皮，容易導致頭髮毛囊阻塞。
小總結
雖然在家進行頭髮護理成本很低，但胡亂使用上述方法，還是有可能對頭皮造成損害，破壞毛囊健康，隨時得不償失！
在家定時焗油就可以擁有完美髮質？洗不乾淨隨時引發脫髮危機！
頭髮護理穴位
天柱穴
天柱穴位於頸椎兩側，在風池穴下面約2公分位置。按摩這個穴位是極佳的頭髮護理穴位，除了可以有助促進血液循環之外，還可以舒緩肩頸酸痛和腰背痛。
太衝穴
太衝穴位於腳背，第1和2跟腳趾之間的凹陷處，按摩該位置可以將不同生髮營養輸送到頭髮毛囊，促進血液循環，是頭髮護理的極佳穴位。
太溪穴
太溪穴位於足部內側處，內踝後方位置跟腳跟骨筋腱之間的凹陷處。這個位置能夠讓頭髮毛囊變得更加健康，攝取更多的養分。
神庭穴
神庭穴位於髮際線正中央向上位置，多按此穴位可以有助頭髮健康生長，促進頭皮的血氣循環。
優點
身體佈滿不同的穴位，各有不同的功效，以上特定的穴位多按會有生髮的功效，而且成本很低，不需要任何工具，亦對身體沒有副作用。
缺點
頭髮護理的穴位就算有效也需要持之以恆地按摩，不會一時三刻就見效。另外如果自行按摩，也有機會未能按對穴位，讓效果大減。
小總結
穴位按摩的確是可以刺激頭皮血液循環，從而改善頭皮健康，不過往往要較長時間才看到效果。如果髮質已經受損，變得乾燥、容易折斷，甚至是開始出現脫髮問題時，單靠頭髮護理穴位，就難在短時間看到成果了。
頭髮好dry係斷髮，晚晚做頭皮按摩都唔見到有效，一樣甩咁多頭髮…
- Sandy 髮質不佳人士
頭髮護理的最佳方法！
Step 1
療程會首先會對頭皮進行深層護養，先淨化頭皮及抗菌去炎，平衡頭皮油脂分泌，為頭髮後續注入營養做好準備
Step 2
接著利用沒有入侵性的低能量激光深入頭皮，激活毛囊，並改善頭皮血液循環，讓萎縮的毛細血管再度生成
Step 3
頭皮會變得強壯有力，而且能夠讓毛囊運送營養到每一根髮絲，，令髮絲變得強韌，頭髮更加濃密有光澤，而且不容易脫落
4大優勢
低能量生髮激光
激活毛囊生長
原廠正貨儀器*
世界級生髮精華
無痛無創
強壯頭皮#
*只限於特定療程
#療程效果會因應個人之皮膚、身體狀況等因素而有所不同
為甚麼 F8 生髮療程是頭髮護理的好方法？
一些坊間常見的頭髮護理方法效果來得較緩慢，而 F8 生髮療程就可以透過集中性高的低能量生髮激光，將能量針對性發射至頭皮毛囊，以及促進毛細血管生成，有助增加毛囊吸收營養的速度，讓生髮的速度加快。而且當毛囊暢通，能全面吸收養分時，頭髮自然會變得有光澤、強壯，不易脫落。
比較
F8 生髮療程
原理
以低能量激光科技，刺激毛囊及毛細血管生成，使已休眠的毛囊轉入生長期，配合獨家醫學養髮液，令頭皮油脂分泌恢復平衡，深層淨化頭皮
效果
促進毛囊吸收養分，改善頭皮血液循環，讓頭皮重回穩定、健康的狀態
持久度
當頭皮回復健康，毛囊重獲活力，就可以長遠改善脫髮問題
見效時間
完成1次療程，即可以看到脫髮情況改善，毛囊健康
安全度
無創無痛，非常安全
頭髮護理習慣
原理
在家以不同的方法進行頭髮護理，例如定時焗油、使用頭皮防曬液
效果
持之以恆地進行這些頭髮護理習慣，一定程度能緩解脫髮情況
持久度
在停止這些習慣之後，髮質有機會變差
見效時間
可能長久使用或進行都沒有明顯效果
安全度
錯誤的頭髮護理手法可以使脫髮加劇，甚至是頭皮過敏
頭皮護理穴位按摩
原理
透過按摩身體不同的穴位，改善身體的血液循環，讓頭髮獲取更多養分，使頭髮生長得更加強壯，不易折斷
效果
以刺激身體血液循環為目標，讓血液流通更多營養給予頭髮，當頭髮得到充分的營養後，自然解決頭髮乾燥沒光澤的問題
持久度
長遠能做到調理身體機能效果，但短期頭髮護理就未必有用
見效時間
需要較長時間才見效，效果緩慢
安全度
安全度算高，但如果按摩錯誤穴位，有機會引起身體痛楚
常見問題
為甚麼會脫髮？
脫髮的原因多不勝數，有時候亦未必因為單一原因導致脫髮，因此出現脫髮時，最重要是進行專業檢查，了解清楚脫髮成因。女士之所以甩頭髮，與遺傳、生活、工作、壓力、飲食、年齡等多種因素有關，其中最明顯的就是遺傳性脫髮。女士的頭髮毛囊帶有「脫髮基因」，特別容易受到雄性荷爾蒙的攻擊，因而導致脫髮。另外，生產後、壓力增加、年齡增長亦會令毛囊及頭皮變得脆弱，提高脫髮的機會。
女士最常會有哪些脫髮問題？
對女士而言，產後脫髮是最常見的脫髮問題。女士在懷孕期間因為女性荷爾蒙分泌增加，令頭髮生長週期延長，當分娩後身體的荷爾蒙分泌回復正常，頭髮的生長週期也會隨之打回原形，形成大量頭髮脫落的現象。加上分娩時大量流失血液、照顧新生嬰兒的壓力及睡眠不足，都會減少頭皮的養分供應，導致頭髮失去營養，造成脫髮。
使用生髮水是否可以改善甩頭髮？
對付初期甩頭髮問題，女士可以使用含有藥用成分米諾地爾的生髮水。米諾地爾是用於治療脫髮的生髮藥物成分，有擴張血管、增加血液循環的功效，加強毛囊的養分供應，改善脫髮的問題。建議女士可以使用米諾地爾含量2%的生髮水，已有不少醫學研究指米諾地爾可以改善雄性禿及其他脫髮問題。不過一旦開始使用生髮水便要持續使用，因為一停用的話，脫髮問題便會再次發生。
如何預防脫髮出現？
預防脫髮的方法有很多種，最重要的就是維持頭皮及毛囊健康。女士應要注意頭皮清潔，充分確保頭皮乾淨，避免過多的油脂堵塞毛囊，破壞毛囊健康。另外亦最好減少電髮、染髮的次數，以免化學劑長期接觸頭皮及毛囊，令頭髮變得脆弱。要維持頭髮健康，平日可以多做運動，促進新陳代謝，保持穩定的作息時間，減少日夜顛倒。
有甚麼生髮食物能夠促進頭髮生長？
維持頭髮生長的營養主要有蛋白質、鐵質、鉀質、維他命E等等，而且也有不少食物含有豐富的生髮營養，例如生蠔就有高含量的鐵質及鉀質，可以促進頭髮生長；另外雞蛋、牛肉等也有蛋白質，有助組成頭髮，令頭髮更加強韌；想保持頭皮健康，就要多吸收維他命E，可以進食堅果、菠菜、紅椒等。