【嚴重頭瘡】生完又生難斷尾？醫生講解3大原因、治療及預防方法！

頭瘡反覆出現，還愈來愈嚴重？又痛又癢又流血？頭瘡不僅影響外觀，更可能對頭皮健康造成長期損害，甚至引致掉髮！千萬別讓頭瘡問題持續困擾你！這篇攻略將深入探討頭瘡的成因、症狀，特別是嚴重頭瘡的後果與治療方案，助你及早處理問題，重拾健康的頭皮與自信！

頭瘡，顧名思義，就是在頭皮上長的「痘痘」。不過頭皮的環境更為複雜、更為悶熱，所以頭瘡的處理方式也需要更細心！這些小丘疹、膿皰若是處理不當，可能會留下疤痕，甚至造成脫髮問題！

雖然都是痘痘，但頭瘡跟臉上的暗瘡還是有些許區別。因為臉部肌膚相對容易清潔，但頭皮有頭髮覆蓋，清潔難度較高，加上頭皮更容易出頭油，如果沒有好好清潔，毛囊很容易被堵塞，進而引發毛囊炎，導致頭瘡的產生。

頭瘡的類型：

• 痤瘡：青少年最常見的痤瘡，與油脂分泌旺盛有關。
• 囊腫性痤瘡：嚴重型痤瘡，可能導致疤痕發生。
• 脂漏性皮膚炎：頭上出現紅色斑塊及脫屑，還會伴隨搔癢。
• 毛囊炎：細菌感染造成的膿皰，很有機會擴散。

生頭瘡的原因有很多，以下列出幾種常見的NG行為，看看你是否也踩到地雷了：

導致頭瘡的行為一：頭皮清潔不當 過分控油的洗髮產品

過度清潔：使用太過刺激的洗髮產品，反而刺激油脂分泌。

清潔不足：油脂、污垢堵塞毛囊。

洗髮方式錯誤：用力抓撓頭皮，造成刺激。

導致頭瘡的行為二：生活習慣易令毛囊發炎

熬夜、壓力大：影響內分泌，導致油脂分泌失衡，容易導致臉上及頭皮上生瘡問題。

飲食習慣：高糖、高油食物刺激皮脂腺分泌。

導致頭瘡的行為三：其他因素導致頭瘡問題

荷爾蒙變化：青春期及生理期影響令頭皮的油脂分泌加劇。

安全帽、帽子：長時間穿戴不透氣的衣物，容易令頭皮滋生細菌。

遺傳因素：家族病史，長輩中也有人具嚴重暗瘡或頭瘡問題。

別小看這些頭皮上的小東西，如果置之不理，可能會造成嚴重的後果：

• 毛囊受損：毛囊發炎、細菌感染，影響頭髮生長。
• 疤痕產生：影響外觀，難以恢復。
• 脫髮問題：毛囊壞死，導致永久性脫髮。
• 影響自信、社交：頭皮問題讓人感到尷尬，影響人際關係。

當頭瘡演變成嚴重頭瘡時，頭瘡困擾通常會伴隨以下情況：

• 數量多且密集：頭皮上出現大量、分佈密集的膿皰或囊腫。
• 紅腫疼痛加劇：發炎區域紅腫範圍擴大，觸摸時疼痛感明顯，甚至有跳動感。
• 膿液或出血：頭瘡破裂後流出膿液或伴隨出血，顯示感染較深。
• 持續不退：即使使用居家護理產品，頭瘡仍持續多日不見好轉，甚至惡化。
• 影響生活：因頭瘡導致的劇烈搔癢、疼痛影響睡眠、日常生活或社交活動。

嚴重頭瘡不僅帶來身體上的不適，更可能對心理造成負擔。若不加以重視，長期發炎可能導致毛囊周圍組織纖維化，最終造成毛囊萎縮甚至壞死，進而導致難以逆轉的永久性脫髮。因此，一旦發現頭瘡有加重跡象，務必及早尋求專業協助！

治療頭瘡的方法有很多，從居家護理到專業療程都有，選擇適合自己的治療方法，才能有效擺脫頭瘡困擾。

輕微頭瘡的居家護理　控制頭油

適用於輕微頭瘡或作為輔助治療：

溫和清潔：選擇溫和、不刺激的洗髮產品，避免使用含有強烈化學成分的產品。

控油調理：使用含有水楊酸、茶樹精油等成分的洗髮水或頭皮精華，有助於控制油脂分泌和抗菌。

生活調整：規律作息、健康飲食、適當釋放壓力，從根本改善體質。

嚴重頭瘡須用藥物治療

治療頭瘡的藥物通常由醫生評估後開立，適用於中度至嚴重頭瘡：

外用藥物：

抗生素藥膏：用於抑制細菌感染，例如夫西地酸（Fucidin）或莫匹羅星（Mupirocin）。

類固醇藥膏：用於快速消炎、止癢，但需遵醫囑短期使用，避免長期依賴。

抗真菌洗頭水：如果頭瘡與真菌感染有關，醫生可能會處方含有酮康唑（Ketoconazole）或硫化硒（Selenium Sulfide）的洗髮水。

口服藥物：

抗生素：針對較廣泛或深層的細菌感染，通常需要服用較長時間。

A酸（Isotretinoin）：只在嚴重頭瘡（如囊腫性痤瘡）且其他治療無效時，由皮膚科醫生嚴格監測下處方，具有強效控油和抗炎作用，但副作用較多，並非人人適合使用。

針對頑固嚴重頭瘡或頭皮皮膚疾病，如頭皮上反覆出現凸起的小丘疹、紅色丘疹，不確定是不是頭瘡，可考慮接受專業檢查配合醫學療程，改善毛囊堵塞的問題，以下為一連串解決方法，切勿自行使用頭髮產品去減少分泌頭皮油脂或控制皮屑，以免油水平衡，出現惡化頭瘡的風險，甚至誘發頭皮毛囊炎：

毛囊淨化：透過深層清潔技術，清除毛囊內堆積的油脂、角質和細菌，疏通毛囊。

頭皮消炎：利用特定的儀器或產品，舒緩鎮定頭皮，減輕發炎症狀，促進癒合。

光學治療：例如藍光或紅光治療，具有殺菌和消炎作用，有助於改善嚴重頭瘡。

雖然頭瘡是常見的皮膚問題，但反覆發作及嚴重的頭瘡真的讓人困擾不已！若想要減少分泌油脂，擺脫頭瘡困擾，預防絕對勝於治療。從日常清潔保養、護髮素的選擇應用到生活習慣調整，每個細節都不能輕忽，以免毛囊阻塞導致頭瘡問題再現。

日常清潔保養　增強頭部衛生習慣　

選擇適合髮質的洗髮產品：油性髮質的人，選用控油型的洗髮水；頭皮乾燥的人，則可以選用保濕型的洗髮水。

溫和洗髮：洗髮時不要用指甲抓撓頭皮，用指腹輕輕按摩即可。

定期更換枕頭套、毛巾：避免細菌滋生，建議每週至少更換一次。

避免使用刺激性造型產品：減少對頭皮的負擔，特別是含有酒精或化學成分較多的產品。

均衡飲食：減少油炸、高糖食物，多攝取蔬菜水果，補充維他命，特別是B族維他命和鋅。

規律作息：避免熬夜，每天確保7至8小時充足睡眠，讓身體有足夠的休息時間。

適度紓壓：保持心情愉悅，透過運動、冥想、興趣愛好等方式，避免壓力累積。

其他生活習慣調整

安全帽、帽子保持清潔：定期清洗消毒，避免長時間佩戴不透氣的衣物。

避免頭髮長時間處於潮濕狀態：洗髮後要徹底吹乾，特別是髮根處，避免潮濕環境滋生細菌。

大多數的頭瘡情況，透過調整生活習慣和使用合適的護理產品，都能得到改善，但如果頭瘡出現以下情況建議尋求專業醫生的協助：

1. 症狀嚴重或惡化：

1.1 頭瘡數量很多、分佈密集，而且持續多日不退。

1.2 頭瘡紅腫、疼痛明顯加劇，甚至有跳動感。

1.3 頭瘡出現較大的膿皰、囊腫或結節。

1.4 頭瘡破裂後流出大量膿液或伴隨出血。

2. 影響日常生活：

頭瘡引起的劇烈搔癢或疼痛，嚴重影響您的睡眠品質、工作專注度或社交活動。

3. 自行護理無效：

您已經嘗試了溫和清潔、控油產品，並調整了生活習慣，但頭瘡情況仍無改善，甚至惡化。

4. 出現其他伴隨症狀：

除了頭瘡外，您還出現發燒、淋巴結腫大或身體其他部位出現皮疹等全身性症狀。

5. 頭瘡反覆發作：

頭瘡問題頻繁出現，讓您感到困擾且難以根治。

6. 脫髮加劇：

如果您發現頭瘡區域的掉髮明顯增多，或出現局部性脫髮、禿斑。

及早求醫能讓您獲得正確診斷，並由醫生根據頭瘡的類型和嚴重程度，處方合適的外用藥物（如抗生素藥膏、類固醇藥膏）或口服藥物（如抗生素、A酸），避免病情惡化，減少對毛囊的損害。

是的，頭瘡如果處理不當或情況嚴重，確實有可能導致脫髮，甚至造成永久性脫髮。

頭瘡本質上是毛囊發炎（毛囊炎），當毛囊受到細菌、真菌或其他刺激物感染時，會引起紅腫、疼痛、化膿等症狀。如果這些炎症反覆發生或持續時間過長，會對毛囊造成損害，其機制包括：

毛囊受損與萎縮：長期的炎症會破壞毛囊周圍的組織，影響毛囊的正常功能。毛囊可能因發炎而逐漸萎縮，導致頭髮變細、生長緩慢。

疤痕形成：嚴重的頭瘡，特別是囊腫性痤瘡或深層的毛囊感染，可能會傷及頭皮的真皮層。癒合後會形成疤痕組織，這些疤痕組織會阻塞或破壞毛囊，使該部位無法再長出頭髮，形成永久性脫髮（疤痕性脫髮）。

影響頭髮生長週期：頭皮的炎症環境不利於頭髮的健康生長。毛囊受損可能會讓頭髮過早進入休止期，導致掉髮量增加。

過度搔抓：頭瘡往往伴隨痕癢，若您忍不住用力搔抓頭皮，這種物理性的拉扯和摩擦會進一步損傷毛囊，使頭髮更容易斷裂或脫落。

因此，絕不能輕視頭瘡問題。及早治療和妥善護理，是預防頭瘡導致脫髮的關鍵。

你是否正受頭瘡困擾，頭皮紅腫、疼痛，甚至摸到顆粒狀的膿皰？每次洗頭、梳頭都讓你心驚膽戰，擔心頭瘡問題不斷惡化？如果你不想頭瘡生不停，甚至因為頭皮發炎而脫髮，現在就是採取行動的最佳時機！

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