天生M型禿有救嗎？2個方法鎖定「黃金救髮期」！5大M字額成因+1招拯救雄性禿脫髮危機！

天生M型禿的困擾是否讓您覺得無助？脫髮問題絕對比想像中普遍，在香港每年約有50萬至80萬人深受掉髮困擾，其中雄性禿就佔了95%。醫學數據指出，每4位香港男士中就有一位面臨禿頭問題，M型禿的早期徵兆更有年輕化趨勢。今天的文章會拆解天生M型禿的7大階段及各種治療方法，為您規劃「終生抗禿計劃」，為您提供全面又實用的M型禿逆轉方案！

很多人會發現，自己額頭兩側的髮際線好像越來越高，甚至呈現一個M字形狀。是不是有天生M型禿？要判斷這個情況，我們首先要學會分辨它與其他髮線特徵的差異。準確判斷型禿是什麼，可以幫助您提早找到合適的治療方式。

髮線後退、毛髮細軟化與掉髮趨勢

要分辨M型禿、天生高額頭和美人尖，我們可以從三個重要方面觀察：

• 髮線形狀：天生M型禿的額角髮線通常會明顯後退的，形成一個V字或M字形狀，中間部分可能還有頭髮；天生高額頭的髮線則是一直線，整個額頭看起來比較高，髮線位置較後。
• 觀察毛髮粗幼：天生M型禿的額角頭髮會逐漸變細、變軟，甚至髮色變淡，長度也變短，這是毛囊萎縮的症狀；天生高額頭或美人尖的頭髮則通常維持正常粗幼度，沒有明顯的細軟化現象。
• 掉髮趨勢：M型禿的掉髮是漸進式的，髮線會隨著時間不斷後移，額角髮量持續減少；天生高額頭或美人尖的髮線則不會有持續後退的或掉髮量增加的趨勢，髮量保持穩定。

如果想初步判斷自己是否有m型禿的傾向，有兩個簡單的居家方法，您可以在家中進行。這些方法可以幫助您及早留意到髮線的變化，決定是否需要進一步的專業評估。

方法一：回顧家族史

M型禿與基因遺傳有密切關係。您可以觀察直系男性親屬，例如父親、祖父或舅父等，他們的髮線形狀如何？他們是否有M型禿或普遍性脫髮？如果家族中有類似的掉髮情況，您有M型禿的機率可能較高。這是一個重要的參考線索。

方法二：對比一至五年的舊照片

找幾張您一至五年前的舊照片，再對比現在的照片。仔細觀察髮際線的位置或髮際線距離。髮際線有沒有輕微後退的？額角兩側的頭髮有沒有變得比較稀疏或幼細？這些微小的變化，透過長時間的對比會變得更明顯。如果您發現髮際線有逐漸後移的趨勢，這可能是一個M型禿的訊號。

許多髮友在討論天生M型禿時，都會好奇究竟是甚麼原因導致髮際線不斷後退的，甚至形成明顯的M字額形狀。原來，這背後不只牽涉單一因素，而是多種複雜成因共同作用的結果。今天，我們就一起深入了解，究竟是哪些「元兇」導致前額毛囊受到攻擊。

M型禿成因1. 基因遺傳（AR基因）

談到掉髮，相信不少人都聽過「基因遺傳」。基因遺傳在天生M型禿的形成中扮演著舉足輕重的角色。雄性禿，在醫學上稱為雄性激素性脫髮，主要成因之一是我們體內的AR基因（雄激素受體基因遺傳）。如果您的父母雙方或其中一方有雄性禿的家族史，那麼您受到雄性禿基因遺傳影響的機率就會增加。即使體內雄性荷爾蒙水平正常，毛囊仍然容易受到攻擊，讓天生M型禿的風險顯著提升。

M型禿成因2. 體內荷爾蒙轉變

除了基因遺傳，體內荷爾蒙的變化亦是造成天生M型禿的關鍵因素，特別是一種稱為「二氫睪固酮」（DHT）的荷爾蒙，對毛囊的影響巨大。DHT是由我們體內的睪固酮（Testosterone）在「5α還原酶」這種酵素的作用下轉化而來。一旦DHT在頭皮中累積，就會開始攻擊對它敏感的前額毛囊，影響毛囊的正常生長週期，縮短毛囊的生長週，休止期則會延長，結果就是頭髮變得越來越細，最終掉髮。

不過並非所有的毛囊對DHT有相同的反應，研究發現，前額髮際線及頭頂的毛囊對DHT的敏感度特別高，因此大部分雄性禿患者，天生M型禿的情況會從前額兩側開始後退，或是頭頂中央髮量稀疏，但後枕部的頭髮卻能保持茂密。

M型禿成因3. 長期壓力、失眠

現代人生活節奏快，長期處於高壓環境或經常睡眠不足，對身體健康影響甚大，當然也會影響頭髮。當我們長期承受壓力時，身體會釋放皮質醇等壓力荷爾蒙，導致頭皮血管收縮，影響頭皮血液循環。毛囊無法獲得充足的氧氣與營養，便會漸漸萎縮，加速掉髮。中醫理論也指出，長期的壓力和不良生活習慣會造成「上熱下寒」的體質，影響頭皮供血，加速M型禿的惡化。

M型禿成因4. 缺乏關鍵營養

頭髮的生長需要豐富的營養。如果飲食習慣不良，例如偏食、節食，導致身體缺乏某些重要營養素，頭髮的健康就會受到影響，特別是鋅、鐵以及蛋白質這三種元素，它們是頭髮生長不可或缺的基石。缺乏蛋白質會讓頭髮缺乏結構支撐；缺乏鐵質可能導致貧血性掉髮；而鋅則參與毛囊的細胞分裂與修復。當這些營養供給不足時，頭髮會變得脆弱、易斷，甚至加快掉髮。香港本地的研究更指出，每周飲用含糖飲品超過七次，會使雄性禿的風險增加三倍！

M型禿成因5. 不當洗護與造型

最後，錯誤的頭皮與頭髮護理習慣，也是不容忽視的因素。使用成分過於刺激的洗髮產品，或是洗頭水溫過高，都會破壞頭皮的自然保護屏障，導致頭皮乾燥敏感，甚至發炎，影響毛囊健康。另外，一些日常美髮習慣，例如長期將頭髮綁得過緊、經常扎馬尾或梳高髻，也會對前額與太陽穴附近的毛囊造成持續的「牽引性壓力」。這種長期拉扯會損傷毛囊，造成「牽引性脫髮」，令髮際線持續後退的，加劇惡化天生M型禿。

許多朋友因為天生M型禿而感到困擾，但是否真正了解自己頭髮問題的階段，這對於選擇合適的治療方式至關重要。精確判斷雄性禿的發展階段，便能把握治療的黃金時期，我們一起來認識國際通用的雄性禿分期標準，協助您自我檢測，並了解不同階段的治療方式重點。

1. 國際標準：Norwood-Hamilton Classification 

要有效判斷天生M型禿的嚴重程度，國際上普遍使用 Norwood-Hamilton Classification 作為標準。這套分類系統將男性雄性禿分成七個主要階段，每個階段都顯示出髮際線後退以及頭頂髮量變化。

2. M型禿最明顯的階段：第二至四期的額角與頭頂髮量變化

在 Norwood-Hamilton Classification 的第二至第四期，天生M型禿的症狀會變得非常明顯。初期時，額角兩側的髮際線會開始輕微後退的，形成一個V字形或M字額形狀。這個階段，髮際線後退區域的頭髮通常會變得較為幼細、稀疏。到了第三期，M型禿的髮際線形狀會更為清晰，部分男士的頭頂髮旋處亦可能開始出現髮量稀疏的情況。第四期時，前額髮際線後退的程度會進一步加劇，頭頂的禿髮範圍也會擴大，但是前額與頭頂的禿髮區域此時尚未完全連接。

3. 從M型禿到U型禿：警惕第五至七期的毛囊變化

當雄性禿發展到第五至第七期時，髮際線後退會變得非常嚴重。第五期的症狀是前額的M型禿與頭頂的稀疏區塊會逐漸連接，形成一個更大的掉髮範圍。第六期與第七期是雄性禿的晚期，此時前額與頭頂的禿髮區域已經完全連接，僅剩下耳廓上方與後腦勺的頭髮，形成類似U字形的髮際線，因此也常被稱為U型禿或馬蹄型禿。這些晚期階段的毛囊多數已萎縮，這表示若不早日介入，治療方式會變得更加困難。

Perfect Hair F8 ProMax 生髮療程採用「升級版」生髮精華，富含薄荷醇、Omega-6、薑黃提取物、大豆水解蛋白等多重活性成分。這些精華能直達毛囊根部，高效促進毛髮生長，激活細胞再生，從源頭強化頭髮的生長，特別針對改善額角頭髮細軟化現象，強化原生髮的強韌度。

此外，療程配合3種LLLT超能激光，精準作用於頭皮：紅光深層穿透，激活休眠毛囊，促進頭皮血管循環；藍光抗菌舒緩，平衡油脂分泌，改善頭皮環境；黃光修護頭皮屏障、減少發炎與敏感，強健頭皮健康。這些激光能活化休眠毛囊，增加髮量密度，並有效舒緩因壓力或油脂積聚而惡化的頭皮環境，間接延緩M型禿進程。

不要讓M型禿成為您揮之不去的陰影。想親身感受生髮科技如何溫和而高效地改善您的髮際線問題，為您的抗禿計劃增添強大助力嗎？馬上經以下連結登記，即可搶先以優惠價體驗 F8 ProMax 生髮療程，為您的毛囊爭取重生的黃金機會！