頭髮蓬鬆get！5款「頭髮蓬鬆」神級洗髮精大公開 髮型師私藏5大黃金法則 從此告別油頭扁塌！

頭髮蓬鬆能提升造型的時尚感與自信，但妳是否常為頭髮扁塌而煩惱？每天花時間梳理頭髮，卻總是缺少空氣感，髮量依然顯得又少又貼頭皮？要讓頭髮看起來豐盈、蓬鬆並不困難，只需要找到頭髮扁塌的原因，並掌握一些簡單的造型技巧，一樣可以輕鬆打造有滿滿空氣感的女神髮型！今次教你從日常細節開始調整，加上專業髮型師公開令頭髮蓬鬆豐盈的5大「黃金法剛」，讓妳的髮型隨時都充滿生命力！

想要改善頭髮扁塌問題，首先必須了解造成扁塌的原因。以下是導致頭髮扁塌的6大常見元兇，看看妳是否也中了其中幾項呢？

1. 天生細軟髮質 

許多人天生擁有細軟髮質，這類髮絲直徑較細，導致髮根的支撐力相對較弱。當髮根無法有效撐起頭髮時，頭髮容易緊貼頭皮，呈現扁塌感，難以維持自然蓬鬆的效果。 

2. 油性頭皮出油過多 

油性頭皮過多的油脂分泌是造成頭髮扁塌的主要原因之一。過多的油脂會讓髮根變得油膩，導致髮絲互相黏在一起，失去輕盈感，讓髮型看起來更加貼頭，蓬鬆度也大打折扣。這對整體造型影響非常明顯。 

3. 不當的洗髮與護髮習慣 

錯誤的洗髮與護髮習慣會加劇頭髮扁塌，包括過度清潔或清潔不足導致的頭皮問題，以及護髮素使用不當使髮根缺乏支撐力。過度清潔會讓頭皮乾燥，導致反饋性出油，而清潔不足則會造成油脂堆積影響頭皮健康，讓頭髮失去蓬鬆感。同時，將護髮素塗抹在髮根會使髮根過於滋潤，建議集中使用於髮中至髮尾。此外，未徹底沖洗乾淨會讓殘留物加重髮絲，影響輕盈效果。因此，正確清潔與護理頭髮，並確保充分沖洗，是保持頭髮蓬鬆健康的關鍵。

4. 錯誤的吹整技巧 

吹整技巧是否正確，直接影響頭髮的蓬鬆度。許多人習慣順著髮流向下吹，這種方式會讓髮絲更加貼服於頭皮，難以產生蓬鬆感。缺乏逆向吹髮根的技巧是讓頭髮難以蓬鬆的重要原因之一。即使是專業髮型師也高度重視吹整技術，因為正確的吹整方式能有效提升髮型的立體感。 

5. 壓力與作息不規律 

生活習慣與頭髮健康息息相關。長期處於高壓、不規律的作息，甚至不健康的飲食，都可能導致內分泌失調，影響頭皮油脂分泌，讓髮質變得脆弱，更容易扁塌。保持良好的精神狀態與健康的生活作息，是維持頭髮蓬鬆的重要基礎。 

6. 髮絲缺乏深層滋養 

頭髮如同植物，需要充足的養分來健康生長。如果缺乏足夠的深層養分，髮芯結構會變得脆弱無力，缺乏彈性與支撐力。髮絲無法撐起來，自然就無法擁有理想的蓬鬆感，也難以展現豐盈的髮量效果。適當的深層滋養是強韌髮絲、提升蓬鬆感的關鍵。

了解了頭髮扁塌的原因，接下來就是實際行動的時候了！透過以下五大黃金法則，妳也能輕鬆打造出輕盈蓬鬆的女神髮型。

1. 選對洗髮精與護髮產品 

選擇適合自己髮質和頭皮狀況的洗護產品，是打造蓬鬆秀髮的第一步。針對「控油」、「豐盈」或「細軟髮質」設計的洗髮精是理想選擇，這類產品通常不含過多滋潤成分，特別適合改善油性頭皮，能有效減少頭皮油脂分泌，讓髮根更加清爽。選擇不含矽靈、質地輕盈的洗髮精對於頭髮的蓬鬆感十分重要。使用護髮素時，務必要僅塗抹於髮中至髮尾，避免接觸髮根和頭皮，並徹底沖洗乾淨，防止殘留物導致頭髮扁塌。 

2. 正確的吹整技巧 

吹整頭髮的技巧直接影響頭髮的蓬鬆感。在吹整時，可以嘗試將頭部倒立，用吹風機的暖風逆著髮根方向吹乾，這樣可以增加髮根支撐力，讓頭髮自然站立，尤其是改善後腦勺的扁塌問題。此外，將頭髮分區吹乾能確保每一部分髮根都充分乾燥，有助維持整體的蓬鬆感。在吹至八分乾後，冷熱風交替使用，冷風有助髮絲定型，特別是吹整髮根後使用冷風，可以讓髮型更持久蓬鬆。

3. 改變分線與定期修剪髮尾 

分線方式與髮尾修剪也能從視覺上提升頭髮的蓬鬆感。傳統的筆直分線容易讓頭髮服貼頭皮，建議改成Z字形或不規則分線，能改變髮流，增加視覺上的髮量感。定期修剪髮尾則能去除受損髮尾，讓頭髮更加輕盈，減少因髮尾沉重而導致的扁塌問題。此外，可以諮詢專業髮型師，透過層次剪髮技巧提升頭髮的蓬鬆感。 

4. 頭皮按摩與梳理 

健康的頭皮是維持蓬鬆頭髮的基礎。每天花幾分鐘輕柔按摩頭皮，有助促進頭皮血液循環，改善頭皮環境並刺激毛囊健康，讓頭髮更蓬鬆。在梳理頭髮時，應選擇寬齒梳子，避免拉扯髮絲，減少對髮根的傷害。專業髮型師建議，在吹整髮根時搭配圓梳使用，能更有效地打造髮根蓬鬆感。 

5. 內外兼顧頭髮養護 

除了外在的護理，內在的調理對頭髮健康和蓬鬆度同樣重要。均衡的飲食能提供頭髮所需的營養，特別是蛋白質和維生素B群，有助頭髮生長和強韌，讓髮絲更健康、自然不易扁塌。此外，充足的睡眠和減輕壓力也能平衡頭皮油脂分泌，讓頭髮更有活力，蓬鬆感更加持久。 

想讓頭髮立刻看起來更豐盈有空氣感？選對造型工具和產品很關鍵！無論是打造自然感的蓬鬆髮型，還是提升髮根的豐厚度，這些方法都能輕鬆為髮型增添層次感，讓妳的整體造型更加亮眼。

頭髮蓬鬆工具1. 玉米鬚夾/蓬鬆夾 

玉米鬚夾是一種專門針對髮根內部夾燙的造型工具，能創造出細緻的波紋，為髮根提供隱形的支撐力，非常適合細軟髮質的人使用。它能幫助打造自然、不造作的髮根燙效果和頭髮蓬鬆感，讓髮型看起來更有立體感。

頭髮蓬鬆工具2. 蓬蓬粉/髮根蓬鬆噴霧 

蓬蓬粉和髮根蓬鬆噴霧是快速提升頭頂蓬鬆感的絕佳選擇。蓬蓬粉可直接灑在髮根處，用手輕輕抓勻即可，效果立現。而髮根蓬鬆噴霧則可直接噴灑在髮根，瞬間增加髮量感和蓬鬆度。不論是用於解決扁塌的頭髮問題，還是日常造型需求，都非常實用。

頭髮蓬鬆工具3. 定型噴霧 

選擇輕量型的定型噴霧可以有效維持髮型的蓬鬆感，同時避免頭髮變得僵硬不自然，讓髮絲依然保持輕盈的空氣感。在使用時，建議將噴霧與頭髮保持約20-30公分的距離，輕輕噴灑，效果最佳。

頭髮蓬鬆工具4. 電捲棒/直髮夾 

雖然電捲棒和直髮夾多用於捲髮或拉直，但它們也可以靈活運用於髮尾或特定區域的造型。透過內彎或外翻的技巧，能為髮尾增添微捲效果，提升頭髮的層次感與蓬鬆度。這樣的造型手法能讓整體髮型更豐盈、更有立體感。

想要擺脫頭髮扁塌、打造輕盈自然的空氣感？從洗髮到護髮，選對產品是關鍵！這些洗護產品不僅能提升髮根蓬鬆感，還能讓頭髮保持柔順不打結，為妳的髮型增添持久的豐盈效果。

頭髮蓬鬆洗護產品1. Aveda 純型蘊活洗髮精 (Pure Abundance™ Volumizing Shampoo) 

Aveda 這款洗髮精以天然植物萃取配方打造，能有效清潔髮絲，同時不給頭髮增添負擔，是創造豐盈感和蓬鬆度的理想選擇。特別適合細軟髮的妳，讓妳的頭髮看起來更有生命力與厚度。 

頭髮蓬鬆洗護產品2. Oribe 空氣感豐盈洗髮露 (Shampoo for Magnificent Volume) 

Oribe 的洗髮產品以奢華、高效聞名，而這款洗髮露更是為追求豐盈髮量的妳量身定制。它不僅賦予髮絲極致的空氣感和豐盈度，還能溫和滋養髮絲，讓頭髮呈現輕盈有彈性的完美效果。 

頭髮蓬鬆洗護產品3. Moroccanoil 豐量洗髮露 (Extra Volume Shampoo) 

這款洗髮露富含抗氧化成分的堅果油和菩提花苞精華，能深入清潔髮絲，同時為細軟或容易扁塌的頭髮注入自然豐盈感。經過使用，髮絲更顯輕盈蓬鬆，宛如擁有天生的豐厚髮量。 

頭髮蓬鬆洗護產品4. Living Proof 豐盈洗髮精 (Full Shampoo) 

Living Proof 運用專利健康髮絲分子 (OFPMA)，能有效隔絕濕氣，減少髮絲因潮濕而扁塌的情況，讓頭髮長時間保持蓬鬆豐盈。此外，這款洗髮精還具有出色的控油效果，讓髮絲更加清爽健康。 

頭髮蓬鬆洗護產品5. 巴黎萊雅專業美髮 絲漾去油洗髮精 (L'Oréal Professionnel Serie Expert Pure Resource Shampoo) 

專為油性頭皮設計，這款洗髮精能深層清潔過多的油脂，平衡頭皮環境，從髮根開始提升髮量的蓬鬆度。同時，它能為妳打造清爽的頭皮與根部效果，讓頭髮看起來更加健康有活力。

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