【脫髮療程邊間好】8種止脫固髮的治療+中醫針灸生髮哪種適合你？

脫髮已不再是難以啟齒的秘密，因為脫髮年輕化的問題愈來愈普遍，而染髮、燙髮及假髮片等花招百出，可能也無助於止脫生髮！別讓提早出現的脫髮問題影響你的自信與社交，及早尋求專業協助才能真正幫到你，拯救頭髮有黃金期，一起來看看救毛囊頭髮的脫固髮療有什麼選擇吧！

脫髮的常見類型與成因 與髮質也可能有關？

脫髮的原因千差萬別，不同類型的脫髮也有不同的特點。了解脫髮的類型與成因，才能對症下藥，選擇最適合自己的療程。

雄激素性脫髮（脂溢性脫髮/男性型脫髮/女性型脫髮）：

這是最常見的脫髮原因之一，主要受到遺傳因素和荷爾蒙的共同影響。如果家族中有脫髮病史，那麼患上雄激素性脫髮的機率也會大大增加。其核心成因是雙氫睾酮（DHT）這種雄性荷爾蒙。DHT會使毛囊逐漸萎縮，縮短頭髮的生長週期，最終導致頭髮變細、變短，甚至停止生長。在男性身上，典型特徵是髮線後移和頭頂頭髮稀疏，而女性則通常表現為整體髮量減少，特別是頭頂的髮縫會逐漸變寬。

斑禿（鬼剃頭/圓禿）：

這是一種自身免疫性疾病，免疫系統會錯誤地攻擊健康的毛囊，導致局部頭髮突然脫落，形成一個或多個圓形或橢圓形的脫髮斑塊。這種情況通常是不可預測的，但某些情況下可能與壓力或病毒感染有關。

休止期脫髮：

頭髮的生長週期分為生長期、退行期和休止期。正常情況下，只有一小部分頭髮處於休止期。但當身體受到某些強烈刺激時，如分娩、手術、高燒、重大壓力、極端節食或藥物副作用，大量的頭髮會提前進入休止期，導致在幾個月後出現大量掉髮。這種情況通常是暫時性的，一旦誘發因素被移除，頭髮會逐漸恢復生長。

其他脫髮原因：

脫髮也可能由其他多種因素引起。例如，頭皮問題如頭皮癬或毛囊炎，會直接影響毛囊的健康。營養不良，特別是缺鐵、缺蛋白質、缺鋅或維他命攝取不足，都會使頭髮變得脆弱、易斷。此外，不良的生活習慣，如頻繁燙髮、染髮、使用過熱的吹風機、頭皮經常接觸化學物質，或不當的頭髮護理，都會損傷頭髮和頭皮，導致脫髮。

專業頭皮檢測的重要性

想要有效治療脫髮，第一步是精準診斷。專業的頭皮檢測是找出脫髮根本原因的關鍵。透過先進的儀器，專業人士可以深入了解毛囊的健康狀況、頭皮油脂分泌情況、頭髮密度和髮絲粗幼度，從而為您制定最精準的療程方案。

AI人工智能頭皮檢測分析： 這種先進的檢測技術可以透過大數據分析，精準地評估頭皮和毛囊的深層問題，並在療程後持續追蹤頭髮生長的效果。

毛囊檢測： 透過高倍數的放大鏡，專業人士能清晰觀察到毛囊是否有萎縮、堵塞或發炎等問題，這是判斷脫髮嚴重程度的重要指標。

頭皮油脂檢測： 檢測可以幫助判斷頭皮屬於油性還是乾性，從而選擇合適的清潔與護理產品。

頭髮密度檢測： 透過測量單位面積內的頭髮數量，可以客觀評估頭髮稀疏的程度，並判斷脫髮是否屬於病理性。

目前市面上的脫髮療程五花八門，從傳統中醫調理到先進西醫技術，再到科技活髮療程，選擇非常多樣化。

3.1 西醫脫髮療程

西醫的脫髮療程主要分為入侵性和非入侵性兩大類，分別針對不同程度和類型的脫髮問題。

入侵性療程：專業儀器植髮或促進頭髮生長

這類療程通常涉及手術或注射，效果較為顯著且持久，但相對應的風險與恢復期也較長。

非入侵性固髮療程　修護頭皮、增強抗菌力及營養修護

這類療程無需動刀或注射，風險較低，通常需要持續進行才能看到效果。

口服藥物與外用藥物：

口服藥物如非那甾胺，主要透過抑制雙氫睾酮（DHT）的生成來延緩脫髮，但僅限男性使用。外用藥物如米諾地爾，則通過刺激毛囊血液循環來促進頭髮生長。這兩種藥物都需要在醫生指導下使用，並注意其潛在的副作用。

低能量激光生髮療程（LLLT）：

這是一種非入侵性的激光治療，採用特定波長的低能量激光，溫和而深入地穿透頭皮，刺激毛囊中的細胞，加速血液循環，並促進毛囊對營養物質的吸收。這種療法有助於延長頭髮的生長週期，喚醒處於休止期的毛囊，為新髮絲的生長提供健康的環境。

3.2 中醫脫髮療程　促進頭皮健康以育髮　

中醫認為「髮為血之餘」，脫髮與人體的氣血不足、肝腎功能失調等內在因素息息相關。因此，中醫的脫髮療程著重於由內而外地調理身體，從根本上解決脫髮問題。

中藥內服的護髮療程

根據個人的體質，中醫師會開出不同的中藥配方，以達到補氣養血、滋補肝腎、疏肝解鬱等功效。常見的中藥材包括何首烏、熟地黃、當歸、側柏葉等，這些藥材有助於改善頭皮血液循環，為毛囊提供充足養分。

針灸與穴位按摩　增加頭皮免疫力跟抗菌力

中醫針灸可以刺激頭皮上的特定穴位，如百會穴、風池穴等，以調節經絡，促進氣血運行，改善頭皮微循環，增加毛囊的供血。而定期的穴位按摩則可以幫助放鬆脫髮人士的頭皮肌肉，舒緩壓力，對於因壓力引起的脫髮有輔助作用。

3.3 科技活髮療程　增強頭皮免疫力及抗菌　

這類療程結合了醫學與科技，以非入侵性的方式精準進行生髮護理，是近年來備受推崇的脫髮解決方案，對局部脫髮及全頭脫髮有幫助，可為頭皮增加更多氧分。

3.4 其他治療脫髮方案

除了上述主要療程外，市面上還有許多針對特定頭皮問題的輔助療法。例如，超聲波深層去垢能有效去除毛囊深層的污垢和老廢角質，解決毛囊堵塞問題；紅外線防脫髮則利用其溫熱效應，擴張頭皮血管，促進血液循環及減少頭皮屑、頭瘡的發生。這些療程可以單獨進行，也可以作為主要脫髮療程的輔助，以達到更全面的護理效果。

除了專業的療程，日常生活中的頭皮和頭髮護理同樣是防脫髮的關鍵，導致脫髮的原因有太多，最好從生活習慣抓起，增加頭皮免疫力及抗菌力，令頭皮回復健康放鬆的狀態，亦要減輕身心壓力以止脫固髮。

4.1 正確洗髮與護髮

選擇溫和、不含矽靈的洗髮精，避免過度清潔，以免破壞頭皮的天然保護層。護髮素應塗抹於髮絲中段至髮尾，避免直接接觸頭皮，以免堵塞毛囊。此外，洗頭的水溫不宜過高，以免刺激頭皮，導致油脂分泌過多或乾燥。

4.2 頭皮護理的重要性

頭皮就如同孕育植物的土壤，頭皮健康是頭髮健康生長的基礎。除了日常清潔，定期進行頭皮按摩，能促進頭皮血管血液循環。根據頭皮性質，使用適合的頭皮精華或護理液，也能有助於調理頭皮健康，強健毛囊。

4.3 健康飲食與生活習慣

均衡的飲食對於頭髮健康至關重要。確保攝取足夠的蛋白質、鐵質、鋅、維他命等營養素，多吃雞蛋、魚類、堅果、綠色蔬菜等，為頭髮生長提供充足的養分。同時，規律的作息和充足的睡眠，有助於身體內分泌平衡，為頭髮生長創造良好環境。此外，學會管理壓力，保持心情愉快，也是防脫髮的重要環節。

4.4 正確吹整頭髮

高溫是頭髮的頭號敵人。吹風時應保持適當距離，並選擇較低的溫度，以減少對髮絲的熱傷害，同時減少之後的頭油分泌。梳理頭部時應使用寬齒梳，避免過度拉扯，減少頭髮斷裂。

你發現髮量慢慢變少、頭髮變幼、髮際線後退、頭髮變白、頭髮毛躁？這些都是頭皮老化的症狀，不停進行頭髮護理，無助解決頭皮根源問題，只會過度清潔而令脫髮加劇，你真正需要的是更進一步的防脫髮療程！

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