脫髮問題日益嚴重，令港人對頭髮護理愈趨重視，想及早預防脫髮問題！市面上琳瑯滿目的頭髮用品和髮品站讓人眼花繚亂，究竟要如何選擇適合自己的護髮用品？本文將從科普角度深入剖析各種頭髮用品的原理、成分與功效，並探討如何有效改善髮質，文末更有獨家醫美激光生髮療程可終極改善脫髮問題！
頭髮毛躁又長得慢？了解您的頭髮結構及生長週期
在深入探討頭髮用品前，我們必須先了解頭髮的基本結構及其獨特的生長週期。頭髮主要由角蛋白（一種強韌的蛋白質）構成，可分為毛囊、毛根和毛幹共三部分。
毛囊是頭髮的「根」，深藏於頭皮內部，是頭髮生長、獲取營養的關鍵所在；毛根負責將頭髮固定於頭皮中；而我們肉眼可見的則是毛幹，它從頭皮表面延伸出來。毛幹又分為表皮層、皮質層和髓質層。其中，表皮層如瓦片般層層覆蓋在頭髮表面，主要作用是保護內部的皮質層和髓質層。當表皮層受損，頭髮便會變得毛躁、失去光澤，甚至容易斷裂。
頭髮的生長週期主要分為3個階段：
1. 生長期（Anagen Phase）： 這是頭髮最活躍的生長階段，通常持續 2 至 7 年。在此階段，毛囊細胞活躍分裂，頭髮不斷生長。約 85-90% 的頭髮處於此階段。
2. 退行期（Catagen Phase）： 這是過渡階段，通常持續約 2-3 週。在此階段，頭髮停止生長，毛囊會逐漸萎縮，為脫落做準備。
3. 休止期（Telogen Phase）： 這是毛囊的休息階段，通常持續約 3 個月。在此階段，舊的頭髮會逐漸脫落，為新的頭髮生長騰出空間。約 10-15% 的頭髮處於此階段。
影響髮質和頭髮健康的因素眾多包括遺傳、飲食習慣、生活作息、環境污染、長期壓力，以及不當的護髮習慣和頭髮用品選擇。
選錯頭髮造型用品引致的常見問題包括：
• 頭皮出油過多或過乾：這通常與頭皮油脂分泌失衡、清潔不當或缺乏保濕有關。
• 脫髮與稀疏：這是許多人面臨的普遍問題，可能受遺傳（如雄性禿）、荷爾蒙變化（如產後脫髮）、營養不良、慢性疾病或嚴重壓力等因素影響。
• 乾燥毛躁：多因髮絲水分流失、表皮層受損、頻繁燙染或環境濕度低造成。
• 開叉斷裂：經常燙染、過度使用電器用品（如直髮夾、捲髮棒）或梳理不當會嚴重損害髮絲結構。
• 頭屑：通常與頭皮真菌感染、頭皮炎症或皮膚細胞更替過快有關。
• 敏感頭皮：頭皮可能因外界刺激（如化學成分、溫度變化）或內部因素而感到痕癢、紅腫。
髮品店：頭髮用品分類與選擇指南
市面上的頭髮用品種類繁多，根據其主要功能可分為以下幾類，每一類都有其特定的作用和適用場景：
1. 清潔類：洗髮水與洗頭水
洗髮水（或稱洗頭水）是頭髮護理的第一步，其主要作用是溫和地清潔頭皮和髮絲上的污垢、多餘油脂、造型產品殘留以及環境污染物。一款優質的洗髮水應具備高效清潔的特性，同時不會過度剝奪頭皮的天然保護油脂，導致頭皮乾燥或敏感。
主要成分： 洗髮水的核心是界面活性劑，負責產生泡沫並吸附污垢。常見的界面活性劑類型包括：
溫和型界面活性劑： 如椰油醯胺丙基甜菜鹼 (Cocamidopropyl Betaine)、月桂基葡糖苷 (Lauryl Glucoside)，這些成分對皮膚刺激性較低，適合敏感性頭皮。
傳統型界面活性劑： 如月桂醇聚醚硫酸酯鈉 (Sodium Laureth Sulfate, SLES) 和月桂基硫酸鈉 (Sodium Lauryl Sulfate, SLS)。雖然它們清潔力強且泡沫豐富，但部分人可能對其敏感或覺得清潔力過強，導致頭皮乾燥。
如何選擇： 選擇洗髮水時，最關鍵的是根據您的頭皮類型（油性、乾性、敏感性、正常）和髮質需求來挑選。例如，油性頭皮可選擇控油、清爽配方；乾性頭皮則應選保濕、滋潤型產品；染燙髮質則應選擇護色或修復型。許多品牌會針對不同需求推出專門的洗髮水，方便客人選擇。
2. 滋養類護髮用品：護髮素、護髮產品與焗油
清潔後的髮絲，其毛鱗片可能會微微張開，此時使用滋養類頭髮用品能幫助閉合毛鱗片、補充營養，使頭髮更順滑、有光澤，並提供額外保護。
護髮素 (Conditioner)： 作為洗髮水的搭檔，護髮素主要作用是滋潤髮絲，減少摩擦和打結，使頭髮順滑易梳，並減少靜電。護髮素通常含有矽靈（Silicone）、脂肪醇、蛋白質、植物萃取等成分，能在髮絲表面形成一層保護膜，提升頭髮觸感。
護髮產品 (Hair Treatment/Mask)： 質地通常比護髮素更濃稠，能更深層地滋養和修復受損髮絲。護髮產品通常富含更高效的蛋白質（如水解角蛋白）、維他命、天然油脂、植物精華等高濃度營養成分，能滲透髮芯，從內部修復。適合定期使用，尤其對於乾燥、受損、分叉的髮質，能帶來顯著改善。
焗油 (Hair Mask)： 焗油是深層護髮的另一種形式，其概念與護髮產品類似，但通常強調更強效的修復和滋養。焗油通常需在洗髮後塗抹於濕髮上，停留較長時間（通常 15-30 分鐘，部分需要配合熱毛巾或蒸氣帽以促進吸收），讓營養充分滲透。焗油能顯著改善髮質的乾燥、毛躁、受損和脆弱問題，有助於恢復頭髮的彈性和光澤。市面上有許多針對不同問題的焗油產品，例如深層滋潤型、強韌修復型、護色亮澤型等。知名品牌如 danapro italian 亦有推出高效的焗油系列。
3. 造型類：造型用品與造型產品
造型用品是打造理想髮型不可或缺的工具，能幫助我們塑造、固定和維持各種髮型，提升個人風格和專業形象。
髮泥/髮蠟： 提供中至強勁的定型力，能為頭髮帶來紋理感和層次感，適合短髮或需要自然凌亂感的髮型。不少男士尤其偏愛這類造型產品。
髮膠/髮型噴霧： 提供持久且強勁的定型力，能將髮型牢固固定，適合需要高度維持的造型。髮型噴霧通常能在造型完成後提供輕盈或強力的定型效果。
髮油/護髮精華： 滋潤髮絲，增加光澤，減少毛躁和靜電。部分輕盈的髮油亦可作為造型產品使用，為頭髮帶來自然光澤和柔軟觸感。
電器用品： 如風筒、直髮夾、捲髮棒等，能透過熱力改變髮絲形狀，創造出直髮、捲髮或豐盈感。使用這些電器用品時，務必配合專業的護髮隔熱噴霧，以最大限度減少熱力對髮絲造成的傷害。
針對不同髮質的護髮用品選擇與日常程序
要擁有健康的秀髮，除了了解各種頭髮用品的功效，更重要的是根據自己的髮質選擇合適的護髮產品，並建立一套個人化的日常護理程序。不同的髮質有著不同的需求，以下是針對常見髮質的詳細建議：
1. 油性髮質與油性頭皮
特徵： 頭髮容易油膩扁塌，即使剛洗完頭，可能半天不到頭皮就開始出油，甚至出現頭屑問題。
護髮用品選擇：
• 洗髮水： 應選擇清潔力較強、控油去屑的洗髮水，成分中可能包含水楊酸、茶樹油等有助於調理油脂分泌的植物萃取。避免過於滋潤或含大量潤膚劑的產品，那會讓頭髮更快油膩。
• 護髮素/護髮產品： 油性髮質應避免將護髮素塗抹於頭皮，只需在髮尾輕輕帶過即可。選擇質地輕盈、不含過多油份的護髮素，以免增加頭皮負擔。可選用控油或清爽型的護髮產品。
• 頭髮用品： 選擇清爽、不黏膩的造型產品，例如輕盈的髮泥或控油定型噴霧，避免使用厚重的髮油或髮蠟。
日常程序：
• 清潔頻率： 建議每天或隔天洗頭，以保持頭皮清潔，防止毛囊堵塞。
• 洗頭技巧： 洗頭時要用指腹輕柔按摩頭皮，徹底清潔，但避免過度抓撓刺激頭皮，因為這可能會刺激更多油脂分泌。可進行兩次清洗，第一次作初步清潔，第二次作深層清潔。
• 沖洗徹底： 確保所有洗髮水和護髮素都徹底沖洗乾淨，不留任何殘留物。
• 造型前： 吹乾頭髮前可噴上輕盈的防熱噴霧，保護髮絲。
2. 乾性髮質與乾燥頭皮
特徵： 頭髮乾燥、粗糙、缺乏光澤，容易打結、毛躁和斷裂，頭皮可能感到痕癢或有乾性頭屑。
護髮用品選擇：
• 洗髮水： 選擇溫和、滋潤、保濕型的洗髮水，成分中應含有保濕劑（如甘油、玻尿酸）、天然油（如摩洛哥堅果油、乳木果油）或植物蛋白。避免清潔力過強或含有硫酸鹽的洗髮水。
• 護髮素/護髮產品： 每次洗頭後必須使用滋潤型護髮素，並可定期使用深層滋養的焗油或護髮產品。這些產品能為頭髮補充水分和營養，修復受損的毛鱗片。danaproitalian 等專業品牌有不少針對乾旱髮質的護理產品。
• 造型用品： 選擇含有滋潤成分的髮油、護髮精華或乳液，幫助增加頭髮光澤和柔軟度，減少毛躁。
日常程序：
• 清潔頻率： 可隔天或每兩三天洗頭一次，避免過度清洗導致頭皮和頭髮更乾燥。
• 洗頭技巧： 輕柔洗髮，用溫水而非熱水。熱水會帶走頭髮和頭皮的天然油脂。
• 深層護理： 每週進行 1-2 次深層焗油或髮膜護理，特別是針對髮尾的護理。
• 自然風乾： 盡量讓頭髮自然風乾，或使用低溫吹風機，減少熱力傷害。
• 睡前護理： 睡前可在髮尾塗抹少量免洗護髮精華，滋養髮絲。
3. 受損髮質（燙染、漂髮、毛躁髮）
特徵： 髮絲因化學處理（染髮、燙髮、漂髮、毛躁髮）而變得脆弱、缺乏彈性，容易分叉、斷裂、毛躁，髮色可能流失。
護髮用品選擇：
• 洗髮水： 必須選擇專為染燙髮設計的護色、修護型洗髮水。這些產品通常溫和不含刺激性成分，能幫助鎖住髮色並修復化學損傷。
• 護髮素/護髮產品： 每次洗頭後都需使用修護型護髮素，並定期使用高濃度的修復型焗油或髮膜。產品中應含有角蛋白、氨基酸、蛋白質等能補充頭髮結構的成分，以及保濕修護因子。
• 造型用品： 必須使用抗熱護髮噴霧，保護頭髮免受熱力傷害。選擇滋潤型的髮油或精華，增加頭髮彈性和光澤。
日常程序：
• 溫和清洗： 避免過度洗頭，使用溫和洗髮水輕柔清洗。
• 加強修護： 每週至少進行 1-2 次深層修護焗油，給予頭髮密集滋養。
• 減少熱力： 盡量減少使用直髮夾、捲髮棒等電器用品的頻率，並全程使用抗熱保護產品。
• 避免過度梳理： 濕髮時避免用力梳理，可使用寬齒梳輕柔梳開打結處。
• 定期修剪： 定期修剪髮尾，去除分叉，保持頭髮健康。
4. 細軟扁塌髮質
特徵： 頭髮細軟，容易扁塌，缺乏蓬鬆感和豐盈度，難以做出立體髮型。
護髮用品選擇：
• 洗髮水： 選擇具豐盈效果或無矽靈的洗髮水，有助於保持髮根清爽，增加蓬鬆度。
• 護髮素/護髮產品： 選擇輕盈、不厚重的護髮素，避免塗抹於髮根。可選擇豐盈效果的免洗噴霧或髮根蓬鬆粉。
• 造型用品： 選擇輕盈的蓬鬆噴霧、豐盈慕斯或乾洗髮，可增加頭髮的支撐力。男士可選用質地輕盈的髮泥或髮蠟。
日常程序：
• 洗頭技巧： 洗頭時特別注意清潔頭皮，避免油脂堆積導致扁塌。
• 吹髮技巧： 吹髮時將髮根提起逆向吹乾，或使用圓梳配合吹風機，增加髮根蓬鬆度。
• 避免厚重產品： 盡量減少使用過多或過於滋潤的護髮產品，以免增加頭髮負擔。
• 層次剪裁： 可諮詢髮型師進行層次剪裁，視覺上增加髮量。
香港有哪個地方比較多髮品店？銅鑼灣、筲箕灣或將軍澳
香港的髮品站或髮品店比較多的地方在銅鑼灣、筲箕灣或將軍澳，在這些地方比較容易能找到適合您的頭髮用品。但若有頭皮過敏、發炎或持續脫髮的問，就不應該只仰賴頭髮洗護用品去改善頭皮及頭髮問題，應及早諮詢專業生髮專家！
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Q1：我應該每天洗頭嗎？
這取決於您的髮質和頭皮狀況。油性頭皮或運動後可能需要每天洗頭，以避免油脂積聚和毛囊堵塞；而乾性或敏感性頭皮則可隔天或更長時間洗一次，以免過度清潔導致乾燥或刺激。
Q2：使用焗油的頻率是？
焗油一般建議每週使用 1-2 次，特別是針對乾燥、受損或經常染燙的髮質。如果您的頭髮健康且不常進行化學處理，可以視情況減少頻率，例如每兩週一次。
Q3：直髮夾等電器用品會不會傷害頭髮？
會。過高的熱力會嚴重損傷髮絲的角蛋白結構，導致頭髮乾燥、分叉、斷裂。使用前務必噴上專業的護髮隔熱噴霧，並盡量避免每日或長時間使用。
Q4：Perfect Hair 的低能量軟激光生髮療程有副作用嗎？
Perfect Hair F8 ProMax 療程屬於非侵入性療法，不會產生熱量損傷皮膚，因此副作用極少，通常只有輕微的頭皮發熱感，療程的安全性已獲多方認證。
Q5：如何選擇適合我的護髮產品？
首先要了解自己的髮質（油性、乾性、中性、受損、染燙等）和頭皮問題（頭屑、敏感、脫髮、油脂分泌失衡等）然後根據這些需求，選擇有針對性成分和功效的洗髮水、護髮素和護髮產品。