頭髮毛躁急救：髮型師親授5大技巧+7招神級急救法！輕鬆找回女神髮質！

頭髮毛躁急救全攻略！你是不是也曾經歷過這樣的窘境：頭髮剛洗完沒多久就毛躁炸開，或是遇到潮濕天氣就瞬間變成「獅子頭」？頭髮毛躁、乾旱、打結，不僅影響外觀，更讓人感到困擾。這篇文章將為你帶來一份最完整的頭髮毛躁急救全攻略！本文會詳解6招急救乾燥髮絲、洗髮後必做5個步驟、頭髮毛躁原因，文章最後還有獨家生髮療程優惠大放送，千萬不要錯過最新潮流資訊！

當你的頭髮突然變得毛躁失控時，別擔心！這裡有7個超實用的急救小撇步，能幫助你的頭髮即時回復順滑光澤感，讓你不再為毛躁而煩惱！

急救方法1.進行深層焗油療程

定期為頭髮進行深層焗油療程，就像為頭髮做了一次「大補水」！焗油能將豐富的營養成分和水分深層滲透到髮芯，保濕成分特別能修復那些因熱傷害、化學處理或環境濕氣而受損的毛鱗片。透過焗油，頭髮會從內部得到滋養，從根本上改善頭髮毛躁、乾旱的問題，讓頭髮恢復柔順，摸起來滑滑的，有效改善毛躁問題。

急救方法2.在家使用髮膜急救

如果你沒時間去髮廊，髮膜就是你的居家急救神器！選擇一款保濕、滋潤或修護型的髮膜。在洗髮後，用毛巾輕輕吸乾頭髮上的水分至不滴水狀態，然後將髮膜均勻塗抹在髮中至髮尾（避開髮根和頭皮，以免油膩）。讓髮膜在頭髮上停留約15-20分鐘（或根據產品說明建議的時間），可以使用浴帽或熱毛巾包裹，加強吸收，從而改善頭髮毛躁。

急救方法3.減少使用熱風造型工具

熱傷害是導致頭髮毛躁的一大元兇。高溫會直接破壞頭髮的毛鱗片，讓水分流失，使頭髮變得脆弱乾旱。解決方法是在頭髮毛躁嚴重或需要急救時，盡量減少使用電棒捲、直髮夾等高溫造型工具。如果必須使用，務必在造型前先塗抹抗熱護髮產品，在頭髮表面形成保護層，並將工具溫度調低，減少頭髮受到的傷害，改善頭髮毛躁。

急救方法4.修剪髮尾

髮尾分岔和受損的髮尾是造成頭髮毛躁和乾旱的主要原因之一。這些受損的髮絲不僅看起來不美觀，也會讓整體的頭髮顯得更毛躁、沒有光澤，甚至容易打結。解決方法是建議每2-3個月定期去髮型師修剪髮尾，即使髮型師只是修掉一小部分（約1-2公分），也能有效去除受損部分，改善頭髮毛躁，讓頭髮看起來更整齊、有光澤，減少毛躁髮絲感。

急救方法5.正確吹頭技巧

洗髮後的吹頭技巧對預防毛躁至關重要。首先，用吸水性強的毛巾輕輕按壓頭髮，吸走多餘水分，而不是用力搓揉，避免摩擦損傷毛鱗片。然後，吹頭髮時，使用中低溫風，並將吹風機的風嘴朝下，順著頭髮生長方向由上而下吹乾頭髮。這樣能幫助毛鱗片在吹乾過程中閉合，減少毛躁，讓頭髮更順滑。

急救方法6.選擇適合的防毛躁洗頭水

洗髮產品對頭髮毛躁問題的影響比你想像的更大。在頭髮毛躁急救期間，務必選擇標榜「滋潤」、「保濕」、「抗毛躁」或「柔順」的洗髮水和護髮素，有效改善頭髮毛躁。避免使用清潔力過強、含有刺激性強硫酸鹽成分（通常產品標示會寫SLS/SLES）或大量酒精的洗髮水，因為它們可能會過度剝奪頭髮的天然油脂，加劇乾燥和毛躁問題。

急救方法7.睡前使用免洗護髮精華

夜間護髮是急救頭髮毛躁的好時機。在睡前，取少量保濕成分免洗護髮精華（如髮尾油或護髮精華液，約硬幣大小即可）在掌心搓勻，然後從髮中開始，輕輕塗抹在髮中至髮尾，尤其是髮尾分岔或炸毛的部位，避開髮根。這能為頭髮提供一夜的滋潤和修復，預防夜間頭髮與枕頭摩擦造成的毛躁和打結，有效改善頭髮毛躁，同時改善髮質。

想在家也能享受專業級的焗油療程？跟著這5個步驟，你也能輕鬆改善頭髮毛燥、乾旱的問題！

Step 1：洗走污垢

首先，用溫和的洗髮水徹底清潔頭髮和頭皮，去除污垢和多餘油脂。確保頭髮是乾淨的，這樣髮膜中的營養成分才能更好地被吸收。

Step 2： 頭皮磨砂

如果你的頭皮有頭皮屑或容易出油，可以先使用頭皮磨砂膏，輕輕按摩頭皮，幫助去除老廢角質和堵塞毛孔的油脂。這能讓頭皮更清爽，也有助於後續產品的吸收。

Step 3：用熱毛巾焗油

將頭髮輕輕用毛巾吸乾水分至半濕潤狀態，然後將準備好的髮膜或自製焗油均勻塗抹在髮中至髮尾，避開髮根。

用一條熱毛巾（用熱水浸濕後擰乾）包裹住頭髮，形成一個溫熱的環境。熱敷有助於毛鱗片打開，讓髮膜中的營養更好地滲透到髮芯。停留約15-30分鐘，根據產品說明或自製髮膜的成分決定。

Step 4：用溫水洗髮

時間到了之後，先用少量溫水輕輕乳化頭髮上的髮膜，然後徹底沖洗乾淨。確保沒有產品殘留，否則可能讓頭髮感到沉重或油膩。

Step 5：敷上髮膜作深層滋潤

在沖洗頭髮後，再敷上少量護髮素或滋潤型的髮膜，輕輕按摩，然後再次沖洗乾淨。這能進一步撫平頭髮的毛鱗片，減輕毛躁感鎖住水分，讓頭髮更順滑、有光澤。

洗髮後是頭髮毛躁急救的黃金時期！做好以下5個步驟，能大幅改善毛躁髮質，讓頭髮由內而外更健康、柔順：

頭髮毛躁的急救方法1. 用毛巾吸乾頭髮

洗髮後，不要用力搓揉頭髮，而是用吸水性強的毛巾輕輕按壓頭髮，吸走多餘水分。或者，用吹風機先將髮根部分吹乾，讓頭皮保持乾燥，避免濕氣滯留。

頭髮毛躁的急救方法2. 再塗抹髮尾油

在頭髮仍處於半乾濕狀態時（大約七八分乾），取適量髮尾油或護髮油（荷荷巴油、椰子油、堅果油、乳木果油）約一個硬幣大小，在掌心搓勻，然後從髮中開始，輕輕塗抹到髮尾。避免塗抹髮根，以免頭皮油膩。

頭髮毛躁的急救方法3. 將頭髮綁成兩個辮子

如果你是自然捲髮質或想預防頭髮過度毛躁，可以在塗抹髮油後，將頭髮分成兩邊，輕輕綁成鬆散的低辮子。這樣可以幫助頭髮在風乾過程中保持紋理，減少頭髮的毛燥和打結。

頭髮毛躁的急救方法4. 等頭髮自然風乾

如果時間允許，讓頭髮自然風乾一小段時間，減少吹風機的使用時間。

頭髮毛躁的問題困擾著許多人，並非單一原因造成，而是多種因素，了解這些成因，才能從根源解決問題！

頭髮毛躁原因1.天氣與環境因素

頭髮特別容易受到空氣中的濕氣影響。當天氣潮濕或遇到雨天時，頭髮，尤其是受損的毛鱗片，會像海綿一樣快速吸收水分，導致頭髮膨脹、不規則地翹起，顯得非常毛躁。相反，在極度乾燥的環境下，髮絲的毛鱗片也容易因缺水而毛躁、產生靜電。

頭髮毛躁原因2.過度使用熱風造型工具

頻繁使用高溫的吹風機、電棒捲、直髮夾等造型工具，會直接對頭髮造成熱傷害。高溫會使頭髮內部的水分迅速流失，毛鱗片受損、翹起，失去保護，導致髮質變得乾旱、粗糙，自然就容易毛躁。

頭髮毛躁原因3.頻繁染燙

染髮、電髮或漂髮等化學處理，會使用強效的化學物質來改變頭髮結構。這個過程會使頭髮的髮絲的毛 鱗片大幅度打開，導致頭髮內部的蛋白質、水分和天然油脂大量流失。結果就是髮質變得非常脆弱、乾燥，極度毛躁且容易打結。

頭髮毛躁原因4.不當的頭髮護理方式

日常護髮習慣錯誤也會加劇頭髮毛躁。例如，使用清潔力過強或含有刺激性成分的洗髮水；用過熱的水溫洗頭；洗髮後沒有徹底沖洗乾淨；或是沒有使用足夠的護髮素和髮膜來滋潤和修護頭髮。這些都會破壞頭髮的健康狀態，導致髮絲的毛鱗片毛躁。

頭髮毛躁原因5.自然捲髮質

自然捲髮質的頭髮天生毛鱗片就不是完全平整閉合的，頭髮內部結構也比較不規則，因此更容易吸收空氣中的濕氣，導致頭髮膨脹，看起來比直髮更容易毛躁。這是一種先天的髮質問題，需要特別的護理。

頭髮毛躁原因6.營養缺乏

頭髮的健康與身體的營養攝取息息相關。如果飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素尤其是B群、礦物質如鋅、鐵等頭髮所需的營養成分，就可能導致髮質變差，變得乾旱、脆弱、容易毛躁。

頭髮毛躁原因7.洗髮次數過於頻繁

雖然清潔很重要，但洗髮次數過於頻繁（例如每天洗兩次或更多）可能會過度剝奪頭皮和頭髮的天然油脂。這些油脂是頭髮天然的保護層和保濕劑，一旦被大量洗掉，頭髮就更容易變得乾燥、毛躁。

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