女士脫髮恐有大病？突然大量脫髮可能是甲狀腺病、缺鐵性貧血、內分泌問題！

女士脫髮恐有大病！頭髮愈甩愈多令你超級焦慮？一直轉洗頭水都毫無好轉，你以為是壓力性脫髮？其實看似普遍的脫髮問題，可能是身體發出的嚴重疾病先兆！本文將深入探討女性脫髮背後潛藏的大病警訊，例如甲狀腺病或缺鐵性貧血等，除了告訴你健康亮起的紅燈，文末更有解決脫髮問題終極方法！

當女性的頭髮開始大量脫落，除了考慮外在因素，我們更應警惕其是否為體內大病的預警。以下是一些女士脫髮恐有的潛在疾病先兆：

1. 甲狀腺病：沉默的內分泌殺手

甲狀腺病是導致女性脫髮的常見且重要的原因之一。無論是甲狀腺分泌過多或過少都會影響新陳代謝，進而干擾毛囊生長週期導致掉髮：

甲狀腺分泌過多（甲亢）

當甲狀腺分泌過多時，身體的新陳代謝會加速，頭髮生長週期也會縮短，導致頭髮停止生長過快，提早進入休止期。患者可能會發現頭髮變得稀疏、細軟並且掉髮量顯著增加。除了掉髮，甲亢的其他症狀包括體重減輕、心跳加速、焦慮、手震、怕熱及眼球突出等。

甲狀腺分泌過少（甲減）

相反，甲狀腺分泌過少會減慢身體所有代謝活動，包括毛囊生長減慢。這會導致頭髮變得乾燥、脆弱、易斷，整體髮量減少，掉髮情況持續不斷。甲減的其他症狀則可能包括體重增加、疲勞、畏寒、便秘、皮膚乾燥及記憶力下降等。

如果您的掉髮問題伴隨著上述任何一種甲狀腺病的症狀，請務必尋求皮膚科醫科醫生或內分泌專科醫生的專業診斷。早期發現和治療甲狀腺病，對於改善女性脫髮至關重要。

2. 缺鐵性貧血：氣血不足的警示

缺鐵性貧血是另一個導致女性脫髮非常普遍但常被忽視的原因。尤其對於月經量大的女性，或是素食者、孕婦等，體內鐵質容易不足。鐵質是製造血紅蛋白的必需物質，而血紅蛋白負責將氧氣輸送到全身細胞，包括毛囊細胞。當體內鐵質不足導致貧血時，毛囊將無法獲得足夠的氧氣和營養，這會嚴重影響毛囊生長週期，導致頭髮停止生長，甚至加速掉髮。

缺鐵性貧血的掉髮通常表現為瀰漫性掉髮，即整個頭皮的髮量都顯得稀疏。其他常見症狀包括疲勞、臉色蒼白、心悸、氣促、頭暈、指甲變脆或呈勺狀等。如果您懷疑自己有缺鐵性貧血，應立即就醫進行血液檢查。補充鐵質補充劑或調整飲食，通常能有效改善貧血及相關脫髮問題。

3. 自體免疫疾病：攻擊自身毛囊的敵人

某些自體免疫疾病也會導致女士脫髮，其中最常見的是斑禿（Alopecia Areata）。這是一種免疫系統錯誤攻擊自身毛囊的疾病，導致頭髮突然出現圓形或橢圓形的塊狀脫落，形成光滑的禿區。斑禿不僅可以發生在頭皮層，也可能影響眉毛、睫毛等其他有毛髮的部位。

除了斑禿，紅斑狼瘡、橋本氏甲狀腺炎（本身也是甲狀腺病的一種自體免疫疾病）等自體免疫疾病也可能引發掉髮。如果女士脫髮恐有此類大病，通常會伴隨其他更明顯的全身症狀，如關節疼痛、皮疹、疲勞等。這類脫髮需要由皮膚科專科醫生進行詳細診斷和藥物治療。

4. 內分泌問題：激素失衡的影響

除了甲狀腺分泌過多或過少，其他內分泌問題也會導致女性脫髮。

多囊卵巢綜合症 (PCOS)：這是一種常見的女性內分泌問題，患者體內雄激素水平相對較高。高水平的雄激素可能導致女性脫髮，其表現類似雄性禿，即髮線後移、頭頂頭髮稀疏。PCOS 的其他症狀包括月經不規律、痤瘡、體毛增多、體重增加等。

產後脫髮：雖然這不是疾病，但產後脫髮是典型的內分泌問題引起的掉髮。懷孕期間雌激素水平高，使頭髮停留在生長期，一旦分娩後雌激素水平急劇下降，大量頭髮同時進入休止期，導致掉髮量激增。通常在產後 3-6 個月達到高峰，大部分人在產後 1 年內會自然恢復。

更年期脫髮：女性進入更年期後，雌激素水平下降，雄激素的相對作用會變得更明顯，這也可能是導致女性掉髮增多的原因。

5. 女性掉髮可能患上的其他大病及潛在原因

除了上述幾種，女士脫髮恐有大病的其他潛在原因還包括：

嚴重感染或長期發燒： 嚴重的身體感染或持續高燒會對身體造成巨大身體壓力，可能導致大量毛囊提前進入休止期，約在感染或發燒後 2-3 個月出現大量掉髮。

某些藥物副作用： 部分藥物如化療藥物、抗凝血劑、部分降血壓藥和抗抑鬱藥等，都可能導致脫髮作為副作用。

營養不良或極端節食： 嚴重的蛋白質、維他命（尤其是生物素、維他命 D）或礦物質（如鋅）缺乏，會影響毛囊生長和頭髮健康，導致頭髮停止生長或掉髮。

嚴重的身體或精神壓力： 長期慢性壓力或突發的極大身體壓力（如手術、嚴重創傷、重大疾病）會導致毛囊生長減慢，引發休止期掉髮。

除了潛在的疾病先兆，女性脫髮也與許多日常因素息息相關。了解這些脫髮的原因有助於我們從多方面改善掉髮問題。

1. 遺傳因素：女性雄性禿

雖然「雄性禿」這個詞聽起來專屬於男性，但女性也可能受其影響，稱為「女性雄性禿」或「女性模式脫髮」。這種脫髮類型通常表現為頭頂中央髮線變寬，頭髮整體稀疏，而不是像男性那樣髮線後移或M型禿。這種脫髮的原因與遺傳和體內雄激素對毛囊的影響有關。即使女性體內雄激素水平正常，但若毛囊對雄激素敏感，同樣會導致毛囊萎縮，令毛囊無法產生粗壯的頭髮。

2. 生活方式與壓力

香港都市人生活節奏急促，壓力普遍。長期處於高壓狀態，身體會分泌壓力荷爾蒙，這會影響毛囊生長週期，令頭髮停止生長，並提早脫落。不健康的飲食習慣、睡眠不足、吸煙飲酒等，都會影響氣血運行和營養吸收，進而影響頭髮的健康。

3. 頭髮護理習慣

不當的洗髮和護髮產品使用，以及過度頻繁的染燙，都可能對頭髮和頭皮層造成損害。

洗髮水選擇不當：使用含有刺激性化學物質的洗髮水，可能刺激頭皮層，導致頭皮發炎，影響毛囊功能。

過度染燙：頻繁的化學處理會嚴重損傷頭髮結構，令頭髮變得脆弱易斷。同時，化學物質也可能對毛囊造成傷害。

不當梳理：濕髮時用力梳理，或用梳子「指甲抓」頭皮，都可能拉扯頭髮，損傷毛囊。

4. 隨年齡增長的自然現象

年紀大甩頭髮在某種程度上是自然的生理現象。隨著年紀愈大，毛囊會逐漸萎縮，頭髮生長週期縮短，髮量自然會減少。然而，如果掉髮量突然顯著增加或髮線在短時間內明顯後移，就不應只歸咎於年齡，而應尋求專業評估。

面對女士脫髮，最關鍵的第一步是尋求專業診斷找出脫髮的原因。

1. 專業診斷：找出大病真兇

如果您發現掉髮量異常增多，並伴隨其他身體不適，強烈建議諮詢皮膚科醫科醫生或皮膚科專科醫生。

醫生會：

• 詳細詢問您的病史、掉髮模式、生活習慣和用藥情況。
• 進行頭皮及頭髮檢查，評估毛囊狀況和掉髮類型。
• 可能建議進行血液檢查，評估是否存在缺鐵性貧血、甲狀腺分泌異常、或其他內分泌問題。對於懷疑自體免疫疾病或雄激素問題的女性，也可能進行相關測試。

2. 針對原因的治療方法 改善因病而起的女性脫髮問題

一旦確診脫髮的原因，醫生會根據具體情況提供合適的治療方法：

2.1 藥物治療

甲狀腺病患者調理：若確診為甲狀腺病，首要任務是治療甲狀腺病本身。一旦甲狀腺功能恢復正常，掉髮問題通常會隨之改善。

缺鐵性貧血：口服鐵質補充劑並在醫生指導下調整飲食，通常能在幾個月內看到頭髮生長改善。

女性雄性禿：可能使用外用 Minoxidil (米諾地爾) 刺激毛囊生長，或口服藥物來調節雄激素。

自體免疫疾病：斑禿可能需要局部或全身性使用類固醇或其他免疫抑制劑。

2.2 改善生活習慣

減輕壓力： 尋找有效的壓力管理方式，如冥想、瑜伽、適度運動有助於減少身體壓力對頭髮的影響。

均衡飲食： 攝取足夠的蛋白質、維他命（尤其是 B 族維他命、維他命 D）和礦物質（鐵質、鋅），確保毛囊獲得充足營養。

充足睡眠：保證充足的睡眠時間，讓身體充分休息和恢復。

2.3 正確洗髮及選擇生髮洗護產品

選擇溫和、不含刺激性成分的洗髮水很重要！有脫髮問題的女性可考慮使用含有咖啡因、鋸棕櫚或其他植物精華的防脫髮洗髮水；避免過度頻繁的染燙，減少熱力造型工具的使用；濕髮時用寬齒梳輕柔梳理，避免用力拉扯頭髮。

3. 中醫角度的氣血調理

中醫認為「髮為血之餘」、「腎藏精，其華在髮」。女士脫髮常與肝腎不足、氣血虧虛有關。因此，中醫治療會著重於補益肝腎、調理氣血，改善全身健康。中醫師可能根據您的體質處方個性化的中藥方劑，或建議針灸、食療等治療方法，從內部調理身體，為毛囊生長創造良好的環境。對於甲狀腺病患者調理身體氣血或針對因氣血不足導致的貧血，中醫都有其獨特見解。

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