【洗頭水推薦2025】消委會評測6大成分須注意，推薦9大洗頭水！

你在等待洗頭水推薦2025來了，覺得頭油出多了、髮量變少了、頭髮變幼？想換洗頭水就必須看這篇最全面的攻略！我們將深入探討不同髮質和頭皮狀態的洗髮需求，解析洗髮產品中的關鍵成分，並特別關注消委會的評測報告，推介多款在香港備受好評的人氣洗頭水，包括如natura siberica super siberica、avalon organics等品牌！

在選購洗頭水之前，最重要的一步是認清自己的頭皮狀態和髮質類型。這就像為皮膚選擇護膚品一樣，對症下藥才能發揮最佳效果。

1.1 洗髮前要先知：頭皮狀態的分類

頭皮是頭髮生長的土壤，它的健康與否直接影響髮質和髮量。常見的頭皮狀態包括：

油性頭皮：

○ 特徵：洗頭後不久（通常半天內）頭皮和頭髮就開始出油，容易扁塌，甚至出現頭油味和頭皮屑。
○ 需求：需要具備強效控油、深層清潔能力的洗頭水以平衡油脂分泌，保持頭皮清爽。

乾性頭皮：

○ 特徵：頭皮容易感到乾燥、緊繃甚至發癢、脫屑，頭髮也可能顯得乾燥、毛躁。
○ 需求：需要溫和、保濕配方的洗頭水，為頭皮補充水分，舒緩不適。

敏感性頭皮：

○ 特徵：頭皮容易因產品成分或環境刺激而出現紅腫、發癢、刺痛等反應。
○ 需求：需要無香料、無色素、無刺激性成分的溫和洗髮露，最好是標明「敏感頭皮適用」的產品。

混合性頭皮：

○ 特徵：部分區域（如頭頂或前額）出油較多，而其他區域（如後腦勺）可能較乾燥。
○ 需求：可考慮針對油性頭皮和乾性頭皮的洗髮產品交替使用，或選擇具有平衡功效的洗頭水。

1.2 洗髮露要根據髮質去選！

除了頭皮，髮質也是選擇洗頭水的重要考量：

幼細扁塌髮質：

○ 特徵：髮絲細軟，缺乏支撐力，容易扁塌，髮量看起來較少。
○ 需求：需要豐盈洗髮露，或能增加髮絲蓬鬆度、輕盈感的洗髮水，避免使用過於滋潤或含矽靈的洗護產品。

粗硬毛躁髮質：

○ 特徵：髮絲粗硬，容易乾燥、毛躁、難以打理，缺乏秀髮光澤。
○ 需求：需要滋潤、保濕、深層修護的洗頭水，幫助撫平毛鱗片，增加秀髮光澤和柔順度。

受損髮絲（染燙後）：

○ 特徵：因染燙、熱工具使用過度或化學產品而導致髮絲脆弱、斷裂、分叉，缺乏光澤度。
○ 需求：需要富含修護成分、能深層修護受損髮絲的洗頭水，並搭配髮膜或護髮素進行密集修護。

正常髮質：

○ 特徵：髮質健康，頭皮不油不乾，無明顯掉髮問題。
○ 需求：可選擇溫和清潔、日常護理型的洗頭水，重點放在維持頭髮和頭皮的健康狀態。

明確了解自己的頭皮狀態和髮質，是您在眾多洗頭水中做出明智選擇的第一步。

在選購洗頭水時，除了考慮功效，產品成分資料的安全性也日益受到關注。香港消委會的定期評測報告為消費者提供了寶貴的參考依據，特別是對某些潛在有害成分的披露！

2.1 消委會的洗頭水推介評測重點

香港消委會（消費者委員會）會不定期發布洗頭水的測試報告，其主要評測重點通常包括：

污染物及致敏成分：二噁烷可能致癌？！

○ 二噁烷 (1,4-Dioxane)：這是一種在洗髮產品製造過程中可能產生的副產物，國際癌症研究機構將其列為可能令人類致癌的物質。消委會會檢測洗頭水中二噁烷的含量是否符合安全標準。
○ MIT/CMIT致敏成分：甲基異噻唑啉酮（MIT）和甲基氯異噻唑啉酮（CMIT）是常見的防腐劑，但可能引起部分人的皮膚過敏反應。消委會會檢測這些致敏防腐劑的含量。
○ 香料致敏物：某些香料成分可能引發頭皮敏感。消委會也會關注產品中是否存在常見的香料致敏物。

• 清潔能力：洗髮露最基本的功能就是清潔，消委會會評估洗頭水的去油污和潔淨效果。
• pH值：接近頭皮生理pH值（約5.5）的洗頭水通常更溫和，有助於維持頭皮健康。
• 滋潤或控油效果：針對產品宣稱的功效進行測試，例如豐盈洗髮露是否真的能增加髮量，控油洗頭水是否真的能減少頭油。

消費者在選購時可參考消委會的報告，優先選擇通過安全性測試，且不含或低含量二噁烷、致敏物的洗頭水。

2.2 市面洗髮產品中的常見成分　受損髮絲更需要注意！

了解洗髮產品的成分有助於您做出更適合自己的選擇：

• 界面活性劑：是洗頭水產生泡沫並清潔頭髮和頭皮的主要成分。常見的有月桂醇聚醚硫酸酯鈉（SLES）、月桂基硫酸鈉（SLS）等。SLS清潔力較強但可能較刺激，SLES相對溫和。
• 矽靈 (Silicones)：常見於護髮產品中，能讓頭髮表面順滑，增加光澤度，如聚二甲基矽氧烷（Dimethicone）。但部分人擔心矽靈可能堵塞毛囊，導致扁塌或掉髮問題。對於追求豐盈感或油性頭皮者，可選擇無矽配方的洗頭水。
• 保濕成分：如甘油、玻尿酸、泛醇（維他命B5）等，能為髮絲和頭皮提供水分，適合乾燥髮質或頭皮。
• 植物精華與草本植物成分：許多洗頭水會添加各種植物成分，如茶樹油（控油）、蘆薈（舒緩保濕）、人參（防脫髮）、薰衣草（舒緩）等，提供額外的功效和香氣。
• 維他命成分：如維B生物素（Biotin），對頭髮生長和健康有益。
• 蛋白質：如水解小麥蛋白、藜麥蛋白，能修護受損髮絲，強化髮質。

仔細閱讀洗頭水的產品成分資料並對照消委會的建議，能幫助您做出更安全、更有效的選擇。

單靠一款洗頭水難以全面解決所有的頭髮問題。完善的洗護產品搭配和正確的護理習慣，才能讓您的秀髮保持最佳狀態。

4.1 護髮素與髮膜的搭配

• 護髮素：每次洗髮後都應使用護髮素。護髮素主要作用於髮絲，能閉合毛鱗片，使頭髮柔順、減少打結。選擇與洗髮露同系列或功能互補的護髮素，例如豐盈洗髮露搭配輕盈護髮素，深層修護洗髮露搭配滋潤護髮素。
• 髮膜：每週1-2次使用髮膜進行深層護理。髮膜比護髮素的營養成分更豐富，能更深入地滋養和修護受損髮絲，尤其適合乾燥、毛躁或染燙後的髮質。

4.2 頭皮護理的重要性

頭皮的健康是頭髮健康的根源。除了洗頭水，您也可以考慮使用：

• 頭皮精華或頭皮磨砂：定期對頭皮進行深層清潔或滋養，去除老廢角質、平衡油脂，為毛囊創造更健康的生長環境，有助於防掉髮。
• 頭皮按摩：洗髮或塗抹頭皮精華時，配合輕柔的頭皮按摩，能促進頭皮血液循環，增加營養物質對毛囊的輸送，市面上也有不少頭皮按摩梳了。

4.3 吹乾頭髮的技巧

• 避免高溫：吹頭髮時，盡量避免使用過高溫度，以免傷害髮絲和頭皮。
• 先吹髮根：先將髮根吹乾，有助於增加髮量的蓬鬆感，減少扁塌。
• 使用護髮油：在吹頭髮前或後，塗抹適量的護髮油，可以保護髮絲免受熱力傷害，增加秀髮光澤。

5.1 油性頭皮與頭油問題

對於油性頭皮，選擇控油型洗頭水是關鍵。這類洗髮液通常含有茶樹油、薄荷、檸檬或其他具收斂作用的植物成分，能有效清潔多餘頭油，保持頭皮清爽。例如 PHYTO Phythéol Intense Purifying Shampoo 或 Hair Recipe 蘋果薑防脫髮洗髮水都是不錯的選擇。避免使用過於滋潤或含矽靈的產品，以免加重頭油和扁塌。

5.2 防掉髮與髮量稀疏，豐盈洗髮露有效嗎？

若您有掉髮問題或髮量稀疏，應選擇具有防脫髮或育髮功效的洗頭水。這些洗髮露通常富含人參、薑、咖啡因、維B生物素等成分，能刺激毛囊，強化髮根，減少掉髮並促進新髮生長。例如 Aveda Invati Advanced™ 防脫髮洗髮露、呂Ryo 滋養韌髮系列洗髮露 和 Avalon Organics 維B生物素防脫髮洗髮露都是熱門推介。

5.3 受損髮絲與缺乏秀髮光澤

對於因染燙或熱造型導致的受損髮絲，需要具有深層修護功效的洗頭水。這些洗髮水能夠滋養髮絲，修復毛鱗片，增加頭髮的韌性，並恢復秀髮光澤。富含蛋白質（如藜麥蛋白）、植物油或修護成分的洗髮露會是理想選擇，如 日本專業系列 Milbon Deesse's Elujuda Emulsion 修護洗髮露。

5.4 追求豐盈感與擺脫扁塌

如果您的頭髮細軟容易扁塌，目標是增加髮量的視覺效果和豐盈感。應選擇無矽靈、質地輕盈、具有蓬鬆功效的豐盈洗髮露。例如 Natura Siberica Super Siberica 豐盈洗髮水 就是這類產品的代表，它能讓髮根立起來，使整體秀髮看起來更蓬鬆有活力。

選擇一款適合自己的洗頭水是維護秀髮健康的基石。透過了解自己的頭皮狀態和髮質，參考消委會的洗頭水推薦報告，並仔細閱讀產品成分資料，您將能更有信心地在市面上眾多的洗髮產品中做出明智的選擇。

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